LumilnarBaked goods
Minced meat-spinach-filled pasta squares, Swabian style, cooked, with fried onions
Nutrients per 100 g · German: Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln. Source: German Federal Food Code (BLS).
116kcal
8.2 gProtein
8.4 gCarbs
5 gFat
Fibre 2.2 g · Sugar 2.9 g
116kcal
8.2 gProtein
8.4 gCarbs
5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 116 kcal | 6 % |
| Fat | 5 g | 8 % |
| Protein | 8.2 g | 16 % |
| Carbohydrates | 8.4 g | 4 % |
| Fiber | 2.2 g | 7 % |
| Water | 71.7 g | 2 % |
| Sugar | 2.9 g | 6 % |
| Net Carbs | 6.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4.8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.001 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.12 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.58 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.06 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.007 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.87 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.42 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.011 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.1 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.55 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.11 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.01 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.018 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.006 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.71 mg | – |
| Cholesterin | 53.9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.8 mg | – |
| Galactose | 0.074 mg | – |
| Glucose | 1.2 mg | – |
| Monosaccharides | 2.1 mg | – |
| Sucrose | 0.739 mg | – |
| Maltose | 0.034 mg | – |
| Disaccharide | 0.773 mg | – |
| Starch | 5.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 66 µg | 7 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 46 µg | 5 % |
| Retinol | 26 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 233 µg | 12 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.96 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.22 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 79 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 4.9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.626 µg | 0 % |
| Vitamin K | 27 µg | 27 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 26 µg | 26 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.1 g | 21 % |
| Sodium | 420 mg | 14 % |
| Potassium | 199 mg | 5 % |
| Calcium | 47 mg | 5 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphorus | 87.4 mg | 12 % |
| Sulfur | 16 mg | 2 % |
| Chloride | 400 mg | 17 % |
| Iron | 1.1 µg | 0 % |
| Zinc | 1.2 µg | 0 % |
| Manganese | 160 µg | 5 % |
| Copper | 120 µg | 10 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.281 mg | 0 % |
| Leucin | 0.459 mg | 0 % |
| Lysin | 0.399 mg | 0 % |
| Methionin | 0.157 mg | 0 % |
| Cystein | 0.101 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.285 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.218 mg | 0 % |
| Threonin | 0.253 mg | 0 % |
| Valin | 0.321 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.079 mg | 0 % |
| Arginin | 0.412 mg | – |
| Alanin | 0.303 mg | – |
| Histidin | 0.177 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.445 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.2 mg | – |
| Glycin | 0.267 mg | – |
| Serin | 0.294 mg | – |
| Prolin | 0.367 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.6 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.