LumilnarDairy
Milk soup sweetened, thickened with oat flakes
Nutrients per 100 g · German: Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken. Source: German Federal Food Code (BLS).
102kcal
4.6 gProtein
11.1 gCarbs
4.2 gFat
Fibre 0.4 g · Sugar 9 g
102kcal
4.6 gProtein
11.1 gCarbs
4.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 102 kcal | 5 % |
| Fat | 4.2 g | 7 % |
| Protein | 4.6 g | 9 % |
| Carbohydrates | 11.1 g | 5 % |
| Fiber | 0.436 g | 1 % |
| Water | 78 g | 3 % |
| Sugar | 9 g | 18 % |
| Net Carbs | 10.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4.9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.39 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.031 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.153 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.157 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.089 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.051 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.111 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.138 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.425 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.048 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.025 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.367 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.006 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.6 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.042 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.062 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.863 mg | – |
| Eicosensäure | 0.007 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.974 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.15 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.031 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.184 mg | – |
| Cholesterin | 15.8 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sucrose | 4.6 mg | – |
| Maltose | 0.001 mg | – |
| Lactose | 4.4 mg | – |
| Disaccharide | 9 mg | – |
| Starch | 2.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 29 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 27 µg | 3 % |
| Retinol | 26.1 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 15 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.084 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.142 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.553 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.43 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 43 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 6.7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0.542 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.236 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1.9 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.7 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1.2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.128 g | 3 % |
| Sodium | 51 mg | 2 % |
| Potassium | 188.6 mg | 5 % |
| Calcium | 134 mg | 13 % |
| Magnesium | 17.5 mg | 5 % |
| Phosphorus | 117.7 mg | 17 % |
| Sulfur | 20 mg | 3 % |
| Chloride | 124 mg | 5 % |
| Iron | 0.194 µg | 0 % |
| Zinc | 0.53 µg | 0 % |
| Manganese | 199 µg | 6 % |
| Copper | 20 µg | 2 % |
| Iodine | 15 µg | 8 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.217 mg | 0 % |
| Leucin | 0.396 mg | 0 % |
| Lysin | 0.349 mg | 0 % |
| Methionin | 0.1 mg | 0 % |
| Cystein | 0.044 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.212 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.204 mg | 0 % |
| Threonin | 0.18 mg | 0 % |
| Valin | 0.259 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.063 mg | 0 % |
| Arginin | 0.159 mg | – |
| Alanin | 0.156 mg | – |
| Histidin | 0.114 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.335 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.939 mg | – |
| Glycin | 0.102 mg | – |
| Serin | 0.232 mg | – |
| Prolin | 0.396 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.6 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.