LumilnarBaked goods
Pancakes with milk 3.5 % fat and apple, fried
Nutrients per 100 g · German: Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Apfel, gebraten. Source: German Federal Food Code (BLS).
203kcal
6 gProtein
24.3 gCarbs
8.6 gFat
Fibre 2.2 g · Sugar 4.3 g
203kcal
6 gProtein
24.3 gCarbs
8.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 203 kcal | 10 % |
| Fat | 8.6 g | 14 % |
| Protein | 6 g | 12 % |
| Carbohydrates | 24.3 g | 10 % |
| Fiber | 2.2 g | 7 % |
| Water | 57 g | 2 % |
| Sugar | 4.3 g | 9 % |
| Net Carbs | 22.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.128 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.47 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.052 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.029 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.017 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.036 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.045 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.14 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.016 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.83 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.28 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.04 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.06 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3.5 mg | – |
| Eicosensäure | 0.07 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.46 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.016 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.007 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Cholesterin | 52 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.1 mg | – |
| Glucose | 0.53 mg | – |
| Monosaccharides | 1.6 mg | – |
| Sucrose | 1 mg | – |
| Maltose | 0.049 mg | – |
| Lactose | 1.6 mg | – |
| Disaccharide | 2.7 mg | – |
| Starch | 19.7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 43 µg | 5 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 42 µg | 5 % |
| Retinol | 39.9 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 17 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.061 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.115 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.33 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 45 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4.4 µg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.671 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.235 g | 5 % |
| Sodium | 94 mg | 3 % |
| Potassium | 155 mg | 4 % |
| Calcium | 60 mg | 6 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphorus | 115 mg | 16 % |
| Sulfur | 40 mg | 6 % |
| Chloride | 119 mg | 5 % |
| Iron | 0.5 µg | 0 % |
| Zinc | 0.44 µg | 0 % |
| Manganese | 110 µg | 3 % |
| Copper | 40 µg | 3 % |
| Fluroride | 3 μg | 0 % |
| Iodine | 14 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.267 mg | 0 % |
| Leucin | 0.465 mg | 0 % |
| Lysin | 0.285 mg | 0 % |
| Methionin | 0.136 mg | 0 % |
| Cystein | 0.118 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.3 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.209 mg | 0 % |
| Threonin | 0.214 mg | 0 % |
| Valin | 0.32 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.076 mg | 0 % |
| Arginin | 0.252 mg | – |
| Alanin | 0.231 mg | – |
| Histidin | 0.138 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.405 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.5 mg | – |
| Glycin | 0.186 mg | – |
| Serin | 0.338 mg | – |
| Prolin | 0.546 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.8 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.26 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.26 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.