LumilnarBaked goods
Pancakes unsweetened, with milk 1.5 % fat, fried without fat
Nutrients per 100 g · German: Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten ohne Fett. Source: German Federal Food Code (BLS).
195kcal
8.9 gProtein
32.2 gCarbs
2.9 gFat
Fibre 2.2 g · Sugar 2.6 g
195kcal
8.9 gProtein
32.2 gCarbs
2.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 195 kcal | 10 % |
| Fat | 2.9 g | 5 % |
| Protein | 8.9 g | 17 % |
| Carbohydrates | 32.2 g | 14 % |
| Fiber | 2.2 g | 7 % |
| Water | 53 g | 2 % |
| Sugar | 2.6 g | 5 % |
| Net Carbs | 30 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.099 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.41 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.035 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.02 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.023 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.025 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.031 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.099 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.012 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.61 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.009 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.19 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.052 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.75 mg | – |
| Eicosensäure | 0.005 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.85 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.38 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.024 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.45 mg | – |
| Cholesterin | 73 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.006 mg | – |
| Glucose | 0.078 mg | – |
| Monosaccharides | 0.084 mg | – |
| Sucrose | 0.036 mg | – |
| Maltose | 0.074 mg | – |
| Lactose | 2.4 mg | – |
| Disaccharide | 2.5 mg | – |
| Starch | 29.6 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 53 µg | 6 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 53 µg | 6 % |
| Retinol | 52 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 6 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.09 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.167 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.58 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.48 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 51 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 6.3 µg | 14 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.6 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0.363 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0.427 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.355 g | 7 % |
| Sodium | 142 mg | 5 % |
| Potassium | 184 mg | 5 % |
| Calcium | 90 mg | 9 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphorus | 171 mg | 24 % |
| Sulfur | 60 mg | 9 % |
| Chloride | 180 mg | 8 % |
| Iron | 0.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.66 µg | 0 % |
| Manganese | 160 µg | 5 % |
| Copper | 60 µg | 5 % |
| Iodine | 13 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.406 mg | 0 % |
| Leucin | 0.701 mg | 0 % |
| Lysin | 0.43 mg | 0 % |
| Methionin | 0.205 mg | 0 % |
| Cystein | 0.178 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.449 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.321 mg | 0 % |
| Threonin | 0.326 mg | 0 % |
| Valin | 0.483 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.113 mg | 0 % |
| Arginin | 0.383 mg | – |
| Alanin | 0.344 mg | – |
| Histidin | 0.205 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.581 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.3 mg | – |
| Glycin | 0.288 mg | – |
| Serin | 0.511 mg | – |
| Prolin | 0.828 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5.7 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.