LumilnarBaked goods
Pirogue with minced meat filling and sauerkraut with apple stewed
Nutrients per 100 g · German: Pirogge mit Hackfleischfüllung und Sauerkraut mit Apfel gedünstet. Source: German Federal Food Code (BLS).
180kcal
7.2 gProtein
16 gCarbs
8.8 gFat
Fibre 2.6 g · Sugar 2.1 g
180kcal
7.2 gProtein
16 gCarbs
8.8 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 180 kcal | 9 % |
| Fat | 8.8 g | 14 % |
| Protein | 7.2 g | 14 % |
| Carbohydrates | 16 g | 7 % |
| Fiber | 2.6 g | 8 % |
| Water | 65 g | 2 % |
| Sugar | 2.1 g | 4 % |
| Net Carbs | 13.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6.2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.318 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.09 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.56 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.159 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.08 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.045 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.09 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.103 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.46 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.05 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.8 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.03 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.22 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.53 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.07 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.006 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.024 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.66 mg | – |
| Cholesterin | 66 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.53 mg | – |
| Glucose | 0.73 mg | – |
| Monosaccharides | 1.3 mg | – |
| Sucrose | 0.6 mg | – |
| Maltose | 0.04 mg | – |
| Lactose | 0.21 mg | – |
| Disaccharide | 0.8 mg | – |
| Starch | 14 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 57 µg | 6 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 55 µg | 6 % |
| Retinol | 54 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 17 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.24 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg | 25 % |
| Vitamin C | 8.6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.531 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.77 g | 15 % |
| Sodium | 308 mg | 10 % |
| Potassium | 174 mg | 4 % |
| Calcium | 37 mg | 4 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphorus | 84 mg | 12 % |
| Sulfur | 25 mg | 4 % |
| Chloride | 293 mg | 13 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 1.1 µg | 0 % |
| Manganese | 120 µg | 3 % |
| Copper | 60 µg | 5 % |
| Fluroride | 1 μg | 0 % |
| Iodine | 7 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.335 mg | 0 % |
| Leucin | 0.556 mg | 0 % |
| Lysin | 0.503 mg | 0 % |
| Methionin | 0.17 mg | 0 % |
| Cystein | 0.111 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.323 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.252 mg | 0 % |
| Threonin | 0.303 mg | 0 % |
| Valin | 0.369 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.082 mg | 0 % |
| Arginin | 0.422 mg | – |
| Alanin | 0.388 mg | – |
| Histidin | 0.217 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.531 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.5 mg | – |
| Glycin | 0.349 mg | – |
| Serin | 0.354 mg | – |
| Prolin | 0.499 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.4 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.038 mg | – |
| Sorbitol | 0.1 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.1 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.