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Pizza tonno (with tomato sauce, mozzarella, tuna, anchovies, olives, onions)
Nutrients per 100 g · German: Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln). Source: German Federal Food Code (BLS).
228kcal
11.2 gProtein
15 gCarbs
13.3 gFat
Fibre 1.6 g · Sugar 1.4 g
228kcal
11.2 gProtein
15 gCarbs
13.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 228 kcal | 11 % |
| Fat | 13.3 g | 21 % |
| Protein | 11.2 g | 21 % |
| Carbohydrates | 15 g | 6 % |
| Fiber | 1.6 g | 5 % |
| Water | 57 g | 2 % |
| Sugar | 1.4 g | 3 % |
| Net Carbs | 13.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.43 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.7 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.166 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.1 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.058 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.126 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.146 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.47 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.055 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.6 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.05 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.7 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.04 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.12 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.1 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.04 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.9 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.6 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.015 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.009 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.027 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.014 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.067 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.7 mg | – |
| Cholesterin | 26 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.53 mg | – |
| Galactose | 0.003 mg | – |
| Glucose | 0.54 mg | – |
| Monosaccharides | 1.1 mg | – |
| Sucrose | 0.3 mg | – |
| Maltose | 0.036 mg | – |
| Disaccharide | 0.3 mg | – |
| Starch | 14 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 82 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 69 µg | 8 % |
| Retinol | 56 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 151 µg | 8 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.134 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 90 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.6 µg | 15 % |
| Vitamin C | 3.5 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 2.8 µg | 0 % |
| Vitamin K | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.5 g | 31 % |
| Sodium | 611 mg | 20 % |
| Potassium | 168 mg | 4 % |
| Calcium | 96 mg | 10 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphorus | 139 mg | 20 % |
| Sulfur | 51 mg | 7 % |
| Chloride | 836 mg | 36 % |
| Iron | 0.76 µg | 0 % |
| Zinc | 1 µg | 0 % |
| Manganese | 130 µg | 4 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Iodine | 9 µg | 5 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.527 mg | 0 % |
| Leucin | 0.896 mg | 0 % |
| Lysin | 0.813 mg | 0 % |
| Methionin | 0.287 mg | 0 % |
| Cystein | 0.11 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.501 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.413 mg | 0 % |
| Threonin | 0.441 mg | 0 % |
| Valin | 0.613 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.122 mg | 0 % |
| Arginin | 0.52 mg | – |
| Alanin | 0.44 mg | – |
| Histidin | 0.427 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.82 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.2 mg | – |
| Glycin | 0.35 mg | – |
| Serin | 0.48 mg | – |
| Prolin | 0.77 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6.1 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.