LumilnarBaked goods
Quark dumplings filled with apricots
Nutrients per 100 g · German: Quarkklöße gefüllt mit Aprikosen. Source: German Federal Food Code (BLS).
133kcal
5.6 gProtein
18.4 gCarbs
3.5 gFat
Fibre 1.3 g · Sugar 11 g
133kcal
5.6 gProtein
18.4 gCarbs
3.5 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 133 kcal | 7 % |
| Fat | 3.5 g | 6 % |
| Protein | 5.6 g | 11 % |
| Carbohydrates | 18.4 g | 8 % |
| Fiber | 1.3 g | 4 % |
| Water | 68 g | 2 % |
| Sugar | 11 g | 22 % |
| Net Carbs | 17.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.282 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.22 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.108 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.066 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.038 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.083 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.095 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.305 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.032 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.95 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.016 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.29 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.027 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.09 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.76 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.89 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.012 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.28 mg | – |
| Cholesterin | 36 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.458 mg | – |
| Galactose | 0.09 mg | – |
| Glucose | 0.976 mg | – |
| Monosaccharides | 1.5 mg | – |
| Sucrose | 8.6 mg | – |
| Maltose | 0.052 mg | – |
| Lactose | 0.83 mg | – |
| Disaccharide | 9.5 mg | – |
| Starch | 7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 148 µg | 16 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 95 µg | 11 % |
| Retinol | 41.7 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 586 µg | 29 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.192 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.54 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.36 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 61 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2.1 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 3.9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.423 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 5 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.148 g | 3 % |
| Sodium | 59 mg | 2 % |
| Potassium | 242 mg | 6 % |
| Calcium | 52 mg | 5 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphorus | 111 mg | 16 % |
| Sulfur | 53 mg | 8 % |
| Chloride | 86 mg | 4 % |
| Iron | 0.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.44 µg | 0 % |
| Manganese | 160 µg | 5 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 6 μg | 0 % |
| Iodine | 8 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.259 mg | 0 % |
| Leucin | 0.492 mg | 0 % |
| Lysin | 0.364 mg | 0 % |
| Methionin | 0.139 mg | 0 % |
| Cystein | 0.078 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.27 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.225 mg | 0 % |
| Threonin | 0.215 mg | 0 % |
| Valin | 0.323 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.073 mg | 0 % |
| Arginin | 0.22 mg | – |
| Alanin | 0.21 mg | – |
| Histidin | 0.137 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.594 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.3 mg | – |
| Glycin | 0.136 mg | – |
| Serin | 0.315 mg | – |
| Prolin | 0.502 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.5 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.39 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.39 mg | – |
Similar foods
Amerikaner moist shortbread biscuit (cake batter) with sugar icingFilled pineapple ring cake (cake batter)Pineapple marzipan cake (cake batter)Anise sponge biscuitsApple casseroleApple baked in shortcrust pastryApple dumplingsApple pie (yeast dough)Apple cake with bee sting cake topping (shortcrust pastry)Covered apple sheet cake (shortcrust pastry)Wholemeal apple pie (shortcrust pastry)Apple cake with pudding (yeast dough)
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.