LumilnarBaked goods
Rice casserole sweetened
Nutrients per 100 g · German: Reisauflauf gesüßt. Source: German Federal Food Code (BLS).
168kcal
5.3 gProtein
24.3 gCarbs
5.3 gFat
Fibre 0.7 g · Sugar 5.8 g
168kcal
5.3 gProtein
24.3 gCarbs
5.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 168 kcal | 8 % |
| Fat | 5.3 g | 8 % |
| Protein | 5.3 g | 10 % |
| Carbohydrates | 24.3 g | 10 % |
| Fiber | 0.7 g | 2 % |
| Water | 63.2 g | 2 % |
| Sugar | 5.8 g | 12 % |
| Net Carbs | 23.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.522 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.13 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.207 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.121 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.069 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.15 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.182 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.563 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.062 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.031 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.473 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.008 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.002 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.054 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.08 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.1 mg | – |
| Eicosensäure | 0.006 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.123 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.037 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.183 mg | – |
| Cholesterin | 18 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Glucose | 0.02 mg | – |
| Monosaccharides | 0.02 mg | – |
| Sucrose | 2.1 mg | – |
| Lactose | 3.8 mg | – |
| Disaccharide | 5.8 mg | – |
| Starch | 18.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 36 µg | 4 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 34 µg | 4 % |
| Retinol | 32.7 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 18 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.064 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.655 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.421 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 39 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 3.9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.34 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0.368 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.119 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.14 g | 3 % |
| Sodium | 56 mg | 2 % |
| Potassium | 174 mg | 4 % |
| Calcium | 114.3 mg | 11 % |
| Magnesium | 20.6 mg | 6 % |
| Phosphorus | 116.9 mg | 17 % |
| Sulfur | 18 mg | 3 % |
| Chloride | 117 mg | 5 % |
| Iron | 0.1 µg | 0 % |
| Zinc | 1.1 µg | 0 % |
| Manganese | 171 µg | 5 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Iodine | 14 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.246 mg | 0 % |
| Leucin | 0.459 mg | 0 % |
| Lysin | 0.351 mg | 0 % |
| Methionin | 0.118 mg | 0 % |
| Cystein | 0.05 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.248 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.217 mg | 0 % |
| Threonin | 0.203 mg | 0 % |
| Valin | 0.312 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.069 mg | 0 % |
| Arginin | 0.243 mg | – |
| Alanin | 0.227 mg | – |
| Histidin | 0.127 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.429 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.1 mg | – |
| Glycin | 0.157 mg | – |
| Serin | 0.272 mg | – |
| Prolin | 0.41 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.1 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.