LumilnarBaked goods
Waffles (sand cake batter)
Nutrients per 100 g · German: Sandwaffeln (Rührmasse). Source: German Federal Food Code (BLS).
517kcal
9.3 gProtein
44.9 gCarbs
32.9 gFat
Fibre 1.9 g · Sugar 19.6 g
517kcal
9.3 gProtein
44.9 gCarbs
32.9 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 517 kcal | 26 % |
| Fat | 32.9 g | 52 % |
| Protein | 9.3 g | 18 % |
| Carbohydrates | 44.9 g | 19 % |
| Fiber | 1.9 g | 6 % |
| Water | 11 g | 0 % |
| Sugar | 19.6 g | 39 % |
| Net Carbs | 43 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2.8 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.16 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 1.4 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.706 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.392 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.787 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.88 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.284 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 9.2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.21 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2.7 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.036 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.011 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.008 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 19.6 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.002 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.67 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.022 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.006 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.025 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.085 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.023 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.026 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Cholesterin | 211 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.022 mg | – |
| Glucose | 0.157 mg | – |
| Monosaccharides | 0.179 mg | – |
| Sucrose | 19.1 mg | – |
| Maltose | 0.063 mg | – |
| Lactose | 0.202 mg | – |
| Disaccharide | 19.4 mg | – |
| Starch | 25.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 351 µg | 39 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 341 µg | 38 % |
| Retinol | 330.5 µg | 33 % |
| Beta-Carotin | 116 µg | 6 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.204 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.34 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.47 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 44 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 22 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.1 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0.964 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.8 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1.2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 9 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.282 g | 6 % |
| Sodium | 113 mg | 4 % |
| Potassium | 112 mg | 3 % |
| Calcium | 31 mg | 3 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphorus | 138 mg | 20 % |
| Sulfur | 45 mg | 6 % |
| Chloride | 126 mg | 5 % |
| Iron | 1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.68 µg | 0 % |
| Manganese | 150 µg | 4 % |
| Copper | 60 µg | 5 % |
| Iodine | 26 µg | 13 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.448 mg | 0 % |
| Leucin | 0.719 mg | 0 % |
| Lysin | 0.427 mg | 0 % |
| Methionin | 0.24 mg | 0 % |
| Cystein | 0.213 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.488 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.322 mg | 0 % |
| Threonin | 0.355 mg | 0 % |
| Valin | 0.541 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.121 mg | 0 % |
| Arginin | 0.452 mg | – |
| Alanin | 0.428 mg | – |
| Histidin | 0.205 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3.5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.69 mg | – |
| Glutaminsäure | 2 mg | – |
| Glycin | 0.325 mg | – |
| Serin | 0.575 mg | – |
| Prolin | 0.691 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5.7 g | – |
Similar foods
Amerikaner moist shortbread biscuit (cake batter) with sugar icingFilled pineapple ring cake (cake batter)Pineapple marzipan cake (cake batter)Anise sponge biscuitsApple casseroleApple baked in shortcrust pastryApple dumplingsApple pie (yeast dough)Apple cake with bee sting cake topping (shortcrust pastry)Covered apple sheet cake (shortcrust pastry)Wholemeal apple pie (shortcrust pastry)Apple cake with pudding (yeast dough)
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.