LumilnarBaked goods
Wholemeal chocolate muesli biscuits (shortcrust pastry)
Nutrients per 100 g · German: Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig). Source: German Federal Food Code (BLS).
515kcal
7.2 gProtein
49.6 gCarbs
30.3 gFat
Fibre 6.5 g · Sugar 21.3 g
515kcal
7.2 gProtein
49.6 gCarbs
30.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 515 kcal | 26 % |
| Fat | 30.3 g | 48 % |
| Protein | 7.2 g | 14 % |
| Carbohydrates | 49.6 g | 21 % |
| Fiber | 6.5 g | 20 % |
| Water | 5 g | 0 % |
| Sugar | 21.3 g | 43 % |
| Net Carbs | 43.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 8.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2.2 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.2 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 1.1 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.57 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.32 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.64 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.71 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 2.5 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.23 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 8.4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.169 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.1 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.013 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.007 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 17.8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.5 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.2 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.018 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.029 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.016 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Cholesterin | 61 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.6 mg | – |
| Glucose | 0.6 mg | – |
| Monosaccharides | 1.2 mg | – |
| Sucrose | 19 mg | – |
| Maltose | 0.8 mg | – |
| Lactose | 0.3 mg | – |
| Disaccharide | 20.1 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 1 mg | – |
| Starch | 27.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 209 µg | 23 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 202 µg | 22 % |
| Retinol | 193.7 µg | 19 % |
| Beta-Carotin | 92 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.18 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 154 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 20 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0.154 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.29 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2.5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 5 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.435 g | 9 % |
| Sodium | 174 mg | 6 % |
| Potassium | 264 mg | 7 % |
| Calcium | 37 mg | 4 % |
| Magnesium | 68 mg | 19 % |
| Phosphorus | 240 mg | 34 % |
| Sulfur | 56 mg | 8 % |
| Chloride | 159 mg | 7 % |
| Iron | 3.4 µg | 0 % |
| Zinc | 1.5 µg | 0 % |
| Manganese | 1,650 µg | 47 % |
| Copper | 310 µg | 25 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 7 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.3 mg | 0 % |
| Leucin | 0.5 mg | 0 % |
| Lysin | 0.2 mg | 0 % |
| Methionin | 0.111 mg | 0 % |
| Cystein | 0.1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.3 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.2 mg | 0 % |
| Threonin | 0.2 mg | 0 % |
| Valin | 0.3 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.09 mg | 0 % |
| Arginin | 0.3 mg | – |
| Alanin | 0.276 mg | – |
| Histidin | 0.2 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.45 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.8 mg | – |
| Glycin | 0.306 mg | – |
| Serin | 0.333 mg | – |
| Prolin | 0.592 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.