LumilnarBaked goods
Danish pastry with chocolate
Nutrients per 100 g · German: Schoko-Plunder. Source: German Federal Food Code (BLS).
500kcal
8.7 gProtein
49 gCarbs
29.2 gFat
Fibre 3.4 g · Sugar 14.1 g
500kcal
8.7 gProtein
49 gCarbs
29.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 500 kcal | 25 % |
| Fat | 29.2 g | 46 % |
| Protein | 8.7 g | 17 % |
| Carbohydrates | 49 g | 21 % |
| Fiber | 3.4 g | 10 % |
| Water | 9 g | 0 % |
| Sugar | 14.1 g | 28 % |
| Net Carbs | 45.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.609 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.46 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2.5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.026 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.007 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.044 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.048 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.51 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.411 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 11 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.026 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3.2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.132 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.012 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 15.5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.093 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 9.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.11 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.012 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2.5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.45 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.007 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3 mg | – |
| Cholesterin | 20 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.007 mg | – |
| Glucose | 0.032 mg | – |
| Monosaccharides | 0.039 mg | – |
| Sucrose | 12.8 mg | – |
| Maltose | 0.145 mg | – |
| Lactose | 1.1 mg | – |
| Disaccharide | 14 mg | – |
| Starch | 35 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 19 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 18 µg | 2 % |
| Retinol | 17 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 6 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.16 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.203 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.32 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 77 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0.227 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 4.6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.174 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.908 g | 18 % |
| Sodium | 363 mg | 12 % |
| Potassium | 203 mg | 5 % |
| Calcium | 48 mg | 5 % |
| Magnesium | 31 mg | 9 % |
| Phosphorus | 122 mg | 17 % |
| Sulfur | 68 mg | 10 % |
| Chloride | 490 mg | 21 % |
| Iron | 2.1 µg | 0 % |
| Zinc | 1 µg | 0 % |
| Manganese | 450 µg | 13 % |
| Copper | 200 µg | 16 % |
| Fluroride | 10 μg | 0 % |
| Iodine | 5 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.34 mg | 0 % |
| Leucin | 0.602 mg | 0 % |
| Lysin | 0.306 mg | 0 % |
| Methionin | 0.15 mg | 0 % |
| Cystein | 0.156 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.412 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.253 mg | 0 % |
| Threonin | 0.284 mg | 0 % |
| Valin | 0.404 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.093 mg | 0 % |
| Arginin | 0.349 mg | – |
| Alanin | 0.261 mg | – |
| Histidin | 0.195 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.421 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.3 mg | – |
| Glycin | 0.269 mg | – |
| Serin | 0.398 mg | – |
| Prolin | 0.801 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5.2 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.