LumilnarBaked goods
Waffles (cake batter) gluten-free
Nutrients per 100 g · German: Waffeln (Rührmasse) glutenfrei. Source: German Federal Food Code (BLS).
392kcal
5.9 gProtein
45.9 gCarbs
20.2 gFat
Fibre 1.2 g · Sugar 18.9 g
392kcal
5.9 gProtein
45.9 gCarbs
20.2 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 392 kcal | 20 % |
| Fat | 20.2 g | 32 % |
| Protein | 5.9 g | 11 % |
| Carbohydrates | 45.9 g | 19 % |
| Fiber | 1.2 g | 4 % |
| Water | 25 g | 1 % |
| Sugar | 18.9 g | 38 % |
| Net Carbs | 44.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1.7 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.103 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.797 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.839 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.425 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.236 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.476 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.537 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1.8 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.174 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 5.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.127 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1.7 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.023 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.006 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 11.9 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.013 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.406 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.015 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.718 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.063 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.015 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.055 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.006 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.014 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.017 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.902 mg | – |
| Cholesterin | 139 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.009 mg | – |
| Glucose | 0.1 mg | – |
| Monosaccharides | 0.109 mg | – |
| Sucrose | 17.4 mg | – |
| Lactose | 1.4 mg | – |
| Disaccharide | 18.8 mg | – |
| Starch | 27 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 220 µg | 24 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 212 µg | 24 % |
| Retinol | 204.4 µg | 20 % |
| Beta-Carotin | 89 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.071 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.182 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.368 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.41 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 37 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.8 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0.244 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.5 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0.835 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 6 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.28 g | 6 % |
| Sodium | 112 mg | 4 % |
| Potassium | 104 mg | 3 % |
| Calcium | 64 mg | 6 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphorus | 164 mg | 23 % |
| Sulfur | 8 mg | 1 % |
| Chloride | 86 mg | 4 % |
| Iron | 1.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.56 µg | 0 % |
| Manganese | 150 µg | 4 % |
| Copper | 50 µg | 4 % |
| Fluroride | 36 μg | 1 % |
| Iodine | 20 µg | 10 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.311 mg | 0 % |
| Leucin | 0.537 mg | 0 % |
| Lysin | 0.367 mg | 0 % |
| Methionin | 0.165 mg | 0 % |
| Cystein | 0.115 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.308 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.243 mg | 0 % |
| Threonin | 0.258 mg | 0 % |
| Valin | 0.381 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.079 mg | 0 % |
| Arginin | 0.291 mg | – |
| Alanin | 0.33 mg | – |
| Histidin | 0.14 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.529 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.887 mg | – |
| Glycin | 0.19 mg | – |
| Serin | 0.383 mg | – |
| Prolin | 0.368 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.3 g | – |
Similar foods
Amerikaner moist shortbread biscuit (cake batter) with sugar icingFilled pineapple ring cake (cake batter)Pineapple marzipan cake (cake batter)Anise sponge biscuitsApple casseroleApple baked in shortcrust pastryApple dumplingsApple pie (yeast dough)Apple cake with bee sting cake topping (shortcrust pastry)Covered apple sheet cake (shortcrust pastry)Wholemeal apple pie (shortcrust pastry)Apple cake with pudding (yeast dough)
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.