LumilnarGemüse
Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Sweet pepper red, pickled, drained. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
35kcal
0,7 gEiweiß
6,1 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 1,8 g · Zucker 6,1 g
35kcal
0,7 gEiweiß
6,1 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 35 kcal | 2 % |
| Fett | 0,072 g | 0 % |
| Protein | 0,738 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 6,1 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 5 % |
| Wasser | 89,1 g | 3 % |
| Zucker | 6,1 g | 12 % |
| Netto-KH | 4,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,018 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,059 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,001 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,015 mg | – |
| Heptadecansäure | 0 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,005 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,023 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,002 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,059 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,018 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,077 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,1 mg | – |
| Galaktose | 0,013 mg | – |
| Glukose | 0,703 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,8 mg | – |
| Saccharose | 4,3 mg | – |
| Disaccharide | 4,3 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,254 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 307 µg | 34 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 153 µg | 17 % |
| Beta-Carotin | 1.697 µg | 85 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,021 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,023 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,219 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,386 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 53 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,8 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 34,9 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3,8 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3,8 µg | 4 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,2 g | 24 % |
| Natrium | 475 mg | 16 % |
| Kalium | 91 mg | 2 % |
| Kalzium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Phosphor | 16 mg | 2 % |
| Schwefel | 2 mg | 0 % |
| Chlorid | 832 mg | 36 % |
| Eisen | 0,21 µg | 0 % |
| Zink | 0,12 µg | 0 % |
| Mangan | 86 µg | 2 % |
| Kupfer | 50 µg | 4 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,026 mg | 0 % |
| Leucin | 0,043 mg | 0 % |
| Lysin | 0,036 mg | 0 % |
| Methionin | 0,01 mg | 0 % |
| Cystein | 0,015 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,025 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,016 mg | 0 % |
| Threonin | 0,029 mg | 0 % |
| Valin | 0,033 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,01 mg | 0 % |
| Arginin | 0,038 mg | – |
| Alanin | 0,033 mg | – |
| Histidin | 0,016 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,228 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,113 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,105 mg | – |
| Glycin | 0,029 mg | – |
| Serin | 0,031 mg | – |
| Prolin | 0,034 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,414 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, rohAntipasti von gegrillter PaprikaArtischocke gekochtArtischocke in Öl, Konserve, abgetropftArtischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekochtArtischocke Konserve, abgetropftArtischocken gedünstet mit OrangensaftArtischocken gekochtArtischocken gekocht, mit ButterArtischockensalat (gegart) mit ZitronenmarinadeArtischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und SpeckArtischocke roh
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.