LumilnarGemüse
Karotte/Möhre, Konserve, abgetropft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Carrot canned, drained. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
23kcal
0,8 gEiweiß
2,6 gKohlenhydrate
0,5 gFett
Ballaststoffe 2,3 g · Zucker 2,5 g
23kcal
0,8 gEiweiß
2,6 gKohlenhydrate
0,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 23 kcal | 1 % |
| Fett | 0,457 g | 1 % |
| Protein | 0,803 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 2,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 7 % |
| Wasser | 92,1 g | 3 % |
| Zucker | 2,5 g | 5 % |
| Netto-KH | 0,262 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 13 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,001 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,004 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,057 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,001 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,002 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,048 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,022 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,077 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,004 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,074 mg | – |
| Eicosensäure | 0,002 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,085 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,056 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,062 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,498 mg | – |
| Glukose | 0,589 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,1 mg | – |
| Saccharose | 1,4 mg | – |
| Disaccharide | 1,4 mg | – |
| Stärke | 0,07 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,974 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 554 µg | 62 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 277 µg | 31 % |
| Beta-Carotin | 2.598 µg | 130 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,023 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,022 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 22 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,577 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,795 µg | 0 % |
| Vitamin K | 11 µg | 11 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 11 µg | 11 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,608 g | 12 % |
| Natrium | 243 mg | 8 % |
| Kalium | 173,7 mg | 4 % |
| Kalzium | 39,2 mg | 4 % |
| Magnesium | 11,5 mg | 3 % |
| Phosphor | 26,9 mg | 4 % |
| Schwefel | 1 mg | 0 % |
| Chlorid | 466 mg | 20 % |
| Eisen | 0,615 µg | 0 % |
| Zink | 0,452 µg | 0 % |
| Mangan | 222 µg | 6 % |
| Kupfer | 117 µg | 9 % |
| Flurid | 28 μg | 1 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,03 mg | 0 % |
| Leucin | 0,043 mg | 0 % |
| Lysin | 0,035 mg | 0 % |
| Methionin | 0,007 mg | 0 % |
| Cystein | 0,019 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,028 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,012 mg | 0 % |
| Threonin | 0,029 mg | 0 % |
| Valin | 0,037 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,006 mg | 0 % |
| Arginin | 0,028 mg | – |
| Histidin | 0,011 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,226 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,059 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.