LumilnarGemüse
Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken
Nährwerte pro 100 g · englisch: Carrot deep-frozen, baked. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
47kcal
0,9 gEiweiß
7,6 gKohlenhydrate
0,5 gFett
Ballaststoffe 3,6 g · Zucker 7,5 g
47kcal
0,9 gEiweiß
7,6 gKohlenhydrate
0,5 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 47 kcal | 2 % |
| Fett | 0,495 g | 1 % |
| Protein | 0,882 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 7,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 11 % |
| Wasser | 86 g | 3 % |
| Zucker | 7,5 g | 15 % |
| Netto-KH | 4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 13 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,002 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,007 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,086 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,001 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,004 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,073 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,033 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,115 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,006 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,111 mg | – |
| Eicosensäure | 0,002 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,128 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,084 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,093 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,882 mg | – |
| Glukose | 0,906 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,8 mg | – |
| Saccharose | 5,7 mg | – |
| Disaccharide | 5,7 mg | – |
| Stärke | 0,119 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1,8 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 2.061 µg | 229 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1.030 µg | 114 % |
| Beta-Carotin | 10.629 µg | 531 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,093 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,013 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,207 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,424 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,29 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 152,7 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,3 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin C | 2,7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 13 µg | 13 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 13 µg | 13 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,063 g | 1 % |
| Natrium | 25,3 mg | 1 % |
| Kalium | 259 mg | 6 % |
| Kalzium | 28 mg | 3 % |
| Magnesium | 9,6 mg | 3 % |
| Phosphor | 40 mg | 6 % |
| Chlorid | 65 mg | 3 % |
| Eisen | 0,388 µg | 0 % |
| Zink | 0,259 µg | 0 % |
| Mangan | 435 µg | 12 % |
| Kupfer | 49 µg | 4 % |
| Flurid | 21 μg | 1 % |
| Jod | 3,2 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,053 mg | 0 % |
| Leucin | 0,052 mg | 0 % |
| Lysin | 0,058 mg | 0 % |
| Methionin | 0,009 mg | 0 % |
| Cystein | 0,016 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,039 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,02 mg | 0 % |
| Threonin | 0,045 mg | 0 % |
| Valin | 0,049 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,013 mg | 0 % |
| Arginin | 0,051 mg | – |
| Histidin | 0,019 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,337 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,087 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, rohAntipasti von gegrillter PaprikaArtischocke gekochtArtischocke in Öl, Konserve, abgetropftArtischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekochtArtischocke Konserve, abgetropftArtischocken gedünstet mit OrangensaftArtischocken gekochtArtischocken gekocht, mit ButterArtischockensalat (gegart) mit ZitronenmarinadeArtischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und SpeckArtischocke roh
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.