LumilnarGemüse
Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pumpkin-potato puree with milk 1.5 % fat. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
78kcal
2,2 gEiweiß
10,8 gKohlenhydrate
2,7 gFett
Ballaststoffe 1 g · Zucker 2,7 g
78kcal
2,2 gEiweiß
10,8 gKohlenhydrate
2,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 78 kcal | 4 % |
| Fett | 2,7 g | 4 % |
| Protein | 2,2 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 10,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 0,963 g | 3 % |
| Wasser | 81 g | 3 % |
| Zucker | 2,7 g | 5 % |
| Netto-KH | 9,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,173 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,09 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,19 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,082 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,042 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,028 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,048 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,055 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,18 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,018 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,56 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,17 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,004 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,04 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,79 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,85 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,19 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,09 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,29 mg | – |
| Cholesterin | 5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,61 mg | – |
| Glukose | 0,65 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,3 mg | – |
| Saccharose | 0,551 mg | – |
| Laktose | 0,84 mg | – |
| Disaccharide | 1,4 mg | – |
| Stärke | 8,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 164 µg | 18 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 90 µg | 10 % |
| Retinol | 15,8 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 693 µg | 35 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,068 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,653 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,35 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 110 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 10,8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,422 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,322 g | 6 % |
| Natrium | 129 mg | 4 % |
| Kalium | 325 mg | 8 % |
| Kalzium | 40 mg | 4 % |
| Magnesium | 17,9 mg | 5 % |
| Phosphor | 48 mg | 7 % |
| Schwefel | 4 mg | 1 % |
| Chlorid | 242 mg | 11 % |
| Eisen | 0,578 µg | 0 % |
| Zink | 0,36 µg | 0 % |
| Mangan | 70 µg | 2 % |
| Kupfer | 60 µg | 5 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,086 mg | 0 % |
| Leucin | 0,143 mg | 0 % |
| Lysin | 0,155 mg | 0 % |
| Methionin | 0,031 mg | 0 % |
| Cystein | 0,025 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,091 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,09 mg | 0 % |
| Threonin | 0,081 mg | 0 % |
| Valin | 0,115 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,025 mg | 0 % |
| Arginin | 0,104 mg | – |
| Alanin | 0,112 mg | – |
| Histidin | 0,054 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,781 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,347 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,45 mg | – |
| Glycin | 0,07 mg | – |
| Serin | 0,107 mg | – |
| Prolin | 0,122 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,4 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Xylit | 0,002 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,002 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.