LumilnarGemüse
Pfefferschote grün, roh
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chilli pepper green, raw. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
41kcal
2 gEiweiß
6,9 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ballaststoffe 1,5 g · Zucker 6,5 g
41kcal
2 gEiweiß
6,9 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 41 kcal | 2 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| Protein | 2 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 5 % |
| Wasser | 87,7 g | 3 % |
| Zucker | 6,5 g | 13 % |
| Netto-KH | 5,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,015 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,019 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,4 mg | – |
| Galaktose | 0,022 mg | – |
| Glukose | 4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 6,4 mg | – |
| Saccharose | 0,12 mg | – |
| Disaccharide | 0,12 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,2 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 29 µg | 3 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 15 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 152 µg | 8 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,95 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,061 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 278 µg | 20 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3,3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 23 µg | 6 % |
| Vitamin C | 181 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,392 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8,2 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 8,2 µg | 8 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,018 g | 0 % |
| Natrium | 7 mg | 0 % |
| Kalium | 340 mg | 9 % |
| Kalzium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Phosphor | 46 mg | 7 % |
| Eisen | 1,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,3 µg | 0 % |
| Mangan | 237 µg | 7 % |
| Kupfer | 174 µg | 14 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,065 mg | 0 % |
| Leucin | 0,105 mg | 0 % |
| Lysin | 0,089 mg | 0 % |
| Methionin | 0,024 mg | 0 % |
| Cystein | 0,038 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,062 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,042 mg | 0 % |
| Threonin | 0,074 mg | 0 % |
| Valin | 0,084 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,026 mg | 0 % |
| Arginin | 0,096 mg | – |
| Alanin | 0,082 mg | – |
| Histidin | 0,041 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,57 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,286 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,264 mg | – |
| Glycin | 0,074 mg | – |
| Serin | 0,08 mg | – |
| Prolin | 0,087 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,37 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,37 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, rohAntipasti von gegrillter PaprikaArtischocke gekochtArtischocke in Öl, Konserve, abgetropftArtischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekochtArtischocke Konserve, abgetropftArtischocken gedünstet mit OrangensaftArtischocken gekochtArtischocken gekocht, mit ButterArtischockensalat (gegart) mit ZitronenmarinadeArtischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und SpeckArtischocke roh
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.