LumilnarGemüse
Röstzwiebeln (Fertigprodukt)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Fried onions (ready-made product). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
575kcal
5,9 gEiweiß
34,4 gKohlenhydrate
44,5 gFett
Ballaststoffe 5,6 g · Zucker 19,2 g
575kcal
5,9 gEiweiß
34,4 gKohlenhydrate
44,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 575 kcal | 29 % |
| Fett | 44,5 g | 71 % |
| Protein | 5,9 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 34,4 g | 14 % |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 17 % |
| Wasser | 6,6 g | 0 % |
| Zucker | 19,2 g | 38 % |
| Netto-KH | 28,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 19,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,002 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,23 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 4,5 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,002 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,42 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,003 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 18,5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2,1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,219 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 21,3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,219 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 16 mg | – |
| Eicosensäure | 0,001 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 16,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 4,5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,23 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,7 mg | – |
| Cholesterin | 0,7 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 5,8 mg | – |
| Glukose | 8,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 14,4 mg | – |
| Saccharose | 4,7 mg | – |
| Maltose | 0,118 mg | – |
| Disaccharide | 4,8 mg | – |
| Stärke | 15,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 6 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,159 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,063 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 203 µg | 14 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 27 µg | 7 % |
| Vitamin C | 4,7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 17,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4 µg | 4 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1 g | 21 % |
| Natrium | 410 mg | 14 % |
| Kalium | 587 mg | 15 % |
| Kalzium | 82 mg | 8 % |
| Magnesium | 35 mg | 10 % |
| Phosphor | 121,2 mg | 17 % |
| Schwefel | 25 mg | 4 % |
| Chlorid | 653 mg | 28 % |
| Eisen | 2,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,77 µg | 0 % |
| Mangan | 490 µg | 14 % |
| Kupfer | 180 µg | 14 % |
| Flurid | 100 μg | 3 % |
| Jod | 8 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,135 mg | 0 % |
| Leucin | 0,25 mg | 0 % |
| Lysin | 0,215 mg | 0 % |
| Methionin | 0,074 mg | 0 % |
| Cystein | 0,053 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,211 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,182 mg | 0 % |
| Threonin | 0,12 mg | 0 % |
| Valin | 0,173 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,079 mg | 0 % |
| Arginin | 0,556 mg | – |
| Alanin | 0,066 mg | – |
| Histidin | 0,087 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,089 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,8 mg | – |
| Glycin | 0,081 mg | – |
| Serin | 0,11 mg | – |
| Prolin | 0,271 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,2 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.