LumilnarEggs
Eggs soft boiled, with mustard sauce
Nutrients per 100 g · German: Eier weich gekocht, mit Senfsauce. Source: German Federal Food Code (BLS).
103kcal
6.7 gProtein
2.3 gCarbs
7.3 gFat
Fibre 0.2 g · Sugar 1 g
103kcal
6.7 gProtein
2.3 gCarbs
7.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 103 kcal | 5 % |
| Fat | 7.3 g | 12 % |
| Protein | 6.7 g | 13 % |
| Carbohydrates | 2.3 g | 1 % |
| Fiber | 0.2 g | 1 % |
| Water | 82 g | 3 % |
| Sugar | 0.97 g | 2 % |
| Net Carbs | 2.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.245 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.09 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.69 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.126 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.056 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.035 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.073 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.081 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.31 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.022 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.021 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.54 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.003 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.9 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.002 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.175 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.04 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.62 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.05 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.061 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.006 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.028 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.78 mg | – |
| Cholesterin | 170 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.09 mg | – |
| Glucose | 0.32 mg | – |
| Monosaccharides | 0.41 mg | – |
| Sucrose | 0.44 mg | – |
| Maltose | 0.004 mg | – |
| Lactose | 0.118 mg | – |
| Disaccharide | 0.56 mg | – |
| Starch | 1.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 160 µg | 18 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 153 µg | 17 % |
| Retinol | 146.8 µg | 15 % |
| Beta-Carotin | 75 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.24 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.55 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 7.3 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 30 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.1 µg | 28 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.8 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0.718 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.65 g | 13 % |
| Sodium | 260 mg | 9 % |
| Potassium | 88 mg | 2 % |
| Calcium | 32 mg | 3 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphorus | 108 mg | 15 % |
| Sulfur | 6 mg | 1 % |
| Chloride | 199 mg | 9 % |
| Iron | 1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.65 µg | 0 % |
| Manganese | 40 µg | 1 % |
| Copper | 40 µg | 3 % |
| Fluroride | 2 μg | 0 % |
| Iodine | 20 µg | 10 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.38 mg | 0 % |
| Leucin | 0.56 mg | 0 % |
| Lysin | 0.42 mg | 0 % |
| Methionin | 0.211 mg | 0 % |
| Cystein | 0.155 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.38 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.26 mg | 0 % |
| Threonin | 0.31 mg | 0 % |
| Valin | 0.47 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.099 mg | 0 % |
| Arginin | 0.39 mg | – |
| Alanin | 0.39 mg | – |
| Histidin | 0.151 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.66 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.94 mg | – |
| Glycin | 0.24 mg | – |
| Serin | 0.47 mg | – |
| Prolin | 0.3 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.8 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.