LumilnarDishes & soups
Pea soup with vegetable stock, vegetables, small Mettwurst sausages and pork belly
Nutrients per 100 g · German: Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Gemüse, Mettwürstchen und Schweinebauch. Source: German Federal Food Code (BLS).
116kcal
6.4 gProtein
5 gCarbs
7.2 gFat
Fibre 2.7 g · Sugar 1.1 g
116kcal
6.4 gProtein
5 gCarbs
7.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 116 kcal | 6 % |
| Fat | 7.2 g | 11 % |
| Protein | 6.4 g | 12 % |
| Carbohydrates | 5 g | 2 % |
| Fiber | 2.7 g | 8 % |
| Water | 77 g | 3 % |
| Sugar | 1.1 g | 2 % |
| Net Carbs | 2.3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6.1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.001 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.14 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.85 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.07 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.4 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.81 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.13 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.04 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.81 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.14 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.01 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.02 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.99 mg | – |
| Cholesterin | 12.9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.2 mg | – |
| Glucose | 0.2 mg | – |
| Monosaccharides | 0.4 mg | – |
| Sucrose | 0.7 mg | – |
| Disaccharide | 0.7 mg | – |
| Starch | 4 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 82 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 42 µg | 5 % |
| Retinol | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 433 µg | 22 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.15 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.09 µg | 2 % |
| Vitamin C | 7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.633 µg | 0 % |
| Vitamin K | 41 µg | 41 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 38 µg | 38 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2.7 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.8 g | 16 % |
| Sodium | 300 mg | 10 % |
| Potassium | 211 mg | 5 % |
| Calcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphorus | 69 mg | 10 % |
| Chloride | 300 mg | 13 % |
| Iron | 0.9 µg | 0 % |
| Zinc | 0.7 µg | 0 % |
| Manganese | 180 µg | 5 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Iodine | 1 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.3 mg | 0 % |
| Leucin | 0.51 mg | 0 % |
| Lysin | 0.44 mg | 0 % |
| Methionin | 0.169 mg | 0 % |
| Cystein | 0.084 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.39 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.23 mg | 0 % |
| Threonin | 0.29 mg | 0 % |
| Valin | 0.33 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.065 mg | 0 % |
| Arginin | 0.6 mg | – |
| Alanin | 0.36 mg | – |
| Histidin | 0.23 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.65 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.1 mg | – |
| Glycin | 0.35 mg | – |
| Serin | 0.3 mg | – |
| Prolin | 0.32 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.01 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.01 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.