LumilnarDishes & soups
Meatballs fried, with stewed tomatoes
Nutrients per 100 g · German: Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten. Source: German Federal Food Code (BLS).
164kcal
10.4 gProtein
4.4 gCarbs
11.4 gFat
Fibre 1 g · Sugar 2.2 g
164kcal
10.4 gProtein
4.4 gCarbs
11.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 164 kcal | 8 % |
| Fat | 11.4 g | 18 % |
| Protein | 10.4 g | 20 % |
| Carbohydrates | 4.4 g | 2 % |
| Fiber | 1 g | 3 % |
| Water | 71.7 g | 2 % |
| Sugar | 2.2 g | 4 % |
| Net Carbs | 3.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.003 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.16 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.83 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.003 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.17 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.95 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.038 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.23 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3.5 mg | – |
| Eicosensäure | 0.02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.78 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.14 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.022 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.009 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.016 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.006 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.99 mg | – |
| Cholesterin | 46 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.98 mg | – |
| Galactose | 0.004 mg | – |
| Glucose | 0.94 mg | – |
| Monosaccharides | 1.9 mg | – |
| Sucrose | 0.11 mg | – |
| Maltose | 0.116 mg | – |
| Disaccharide | 0.23 mg | – |
| Starch | 2.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 63 µg | 7 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 39 µg | 4 % |
| Retinol | 15 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 280 µg | 14 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.12 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 4.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.31 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 130 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg | 25 % |
| Vitamin C | 10.4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0.969 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.46 g | 9 % |
| Sodium | 184 mg | 6 % |
| Potassium | 262 mg | 7 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphorus | 92 mg | 13 % |
| Sulfur | 6 mg | 1 % |
| Chloride | 309 mg | 13 % |
| Iron | 0.9 µg | 0 % |
| Zinc | 1.7 µg | 0 % |
| Manganese | 110 µg | 3 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Iodine | 4 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.529 mg | 0 % |
| Leucin | 0.847 mg | 0 % |
| Lysin | 0.912 mg | 0 % |
| Methionin | 0.298 mg | 0 % |
| Cystein | 0.136 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.47 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.392 mg | 0 % |
| Threonin | 0.509 mg | 0 % |
| Valin | 0.568 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.131 mg | 0 % |
| Arginin | 0.742 mg | – |
| Alanin | 0.666 mg | – |
| Histidin | 0.381 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.977 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.9 mg | – |
| Glycin | 0.602 mg | – |
| Serin | 0.498 mg | – |
| Prolin | 0.534 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6.5 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.