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Halloumi cheese fried without fat (pan)
Nutrients per 100 g · German: Halloumi Grillkäse, gebraten ohne Fett (Pfanne). Source: German Federal Food Code (BLS).
307kcal
21.7 gProtein
0.1 gCarbs
24 gFat
307kcal
21.7 gProtein
0.1 gCarbs
24 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 307 kcal | 15 % |
| Fat | 24 g | 38 % |
| Protein | 21.7 g | 42 % |
| Carbohydrates | 0.1 g | 0 % |
| Water | 48.3 g | 2 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4.1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 4 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.14 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.57 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.59 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.63 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.6 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 1.9 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.8 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1.9 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.2 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4.9 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2.7 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 14.2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.1 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4.7 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.57 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.14 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 mg | – |
| Cholesterin | 78.7 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Starch | 0.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 238 µg | 26 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 230 µg | 26 % |
| Retinol | 221.1 µg | 22 % |
| Beta-Carotin | 103 µg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.29 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 5.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.19 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 29 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 16.8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg | 25 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.536 µg | 0 % |
| Vitamin K | 15.4 µg | 15 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 15.4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.6 g | 33 % |
| Sodium | 659.5 mg | 22 % |
| Potassium | 69.7 mg | 2 % |
| Calcium | 694.2 mg | 69 % |
| Magnesium | 26.4 mg | 8 % |
| Phosphorus | 441.6 mg | 63 % |
| Sulfur | 224 mg | 32 % |
| Iron | 0.126 µg | 0 % |
| Zinc | 3 µg | 0 % |
| Manganese | 17.9 µg | 1 % |
| Copper | 35.8 µg | 3 % |
| Iodine | 47 µg | 24 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1.1 mg | 0 % |
| Leucin | 2.1 mg | 0 % |
| Lysin | 1.8 mg | 0 % |
| Methionin | 0.64 mg | 0 % |
| Cystein | 0.1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 1.2 mg | 0 % |
| Tyrosin | 1.2 mg | 0 % |
| Threonin | 0.83 mg | 0 % |
| Valin | 1.4 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.3 mg | 0 % |
| Arginin | 0.86 mg | – |
| Alanin | 0.69 mg | – |
| Histidin | 0.68 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 10 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.6 mg | – |
| Glutaminsäure | 5 mg | – |
| Glycin | 0.43 mg | – |
| Serin | 1.2 mg | – |
| Prolin | 2.4 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 13.5 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.01 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.01 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.