LumilnarNuts & seeds
Hazelnut butter (100 % pure)
Nutrients per 100 g · German: Haselnussmus. Source: German Federal Food Code (BLS).
669kcal
16.4 gProtein
4.3 gCarbs
63.9 gFat
Fibre 5.4 g · Sugar 3.9 g
669kcal
16.4 gProtein
4.3 gCarbs
63.9 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 669 kcal | 33 % |
| Fat | 63.9 g | 101 % |
| Protein | 16.4 g | 32 % |
| Carbohydrates | 4.3 g | 2 % |
| Fiber | 5.4 g | 16 % |
| Water | 5.6 g | 0 % |
| Sugar | 3.9 g | 8 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 109.1 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.058 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 6.3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.025 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.006 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3.7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.025 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1.5 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.077 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.013 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.006 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5.3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.14 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 50.9 mg | – |
| Eicosensäure | 0.096 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 51.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 6.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.058 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6.4 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sucrose | 3.9 mg | – |
| Disaccharide | 3.9 mg | – |
| Starch | 0.4 g | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 4.4 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 3 µg | 0 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 18 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.232 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.106 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 4.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 400 µg | 29 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 59.1 µg | 131 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 45.3 µg | 11 % |
| Vitamin E | 21.6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 11.2 µg | 11 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 11.2 µg | 11 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Potassium | 753 mg | 19 % |
| Calcium | 151 mg | 15 % |
| Magnesium | 165 mg | 47 % |
| Phosphorus | 291 mg | 42 % |
| Sulfur | 162 mg | 23 % |
| Chloride | 27.4 mg | 1 % |
| Iron | 3.5 µg | 0 % |
| Zinc | 2.1 µg | 0 % |
| Manganese | 6,400 µg | 183 % |
| Copper | 1,616 µg | 129 % |
| Fluroride | 8 μg | 0 % |
| Iodine | 1 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.556 mg | 0 % |
| Leucin | 1.1 mg | 0 % |
| Lysin | 0.455 mg | 0 % |
| Methionin | 0.202 mg | 0 % |
| Cystein | 0.313 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.687 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.414 mg | 0 % |
| Threonin | 0.465 mg | 0 % |
| Valin | 0.727 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.202 mg | 0 % |
| Arginin | 2.2 mg | – |
| Alanin | 0.737 mg | – |
| Histidin | 0.394 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.6 mg | – |
| Glutaminsäure | 3.7 mg | – |
| Glycin | 0.727 mg | – |
| Serin | 0.687 mg | – |
| Prolin | 0.556 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 10.9 g | – |
Similar foods
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.