LumilnarDairy
Havarti cheese min. 45 % fat in dry matter
Nutrients per 100 g · German: Havarti mind. 45 % Fett i. Tr.. Source: German Federal Food Code (BLS).
342kcal
24 gProtein
0.1 gCarbs
26.8 gFat
· Sugar 0.1 g
342kcal
24 gProtein
0.1 gCarbs
26.8 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 342 kcal | 17 % |
| Fat | 26.8 g | 43 % |
| Protein | 24 g | 46 % |
| Carbohydrates | 0.074 g | 0 % |
| Water | 43.4 g | 1 % |
| Sugar | 0.074 g | 0 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2.8 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.2 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.56 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.91 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.58 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.38 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.84 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 1 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 3 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 7.9 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2.7 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 17.4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.38 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.58 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.56 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.2 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.76 mg | – |
| Cholesterin | 59 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Galactose | 0.024 mg | – |
| Monosaccharides | 0.024 mg | – |
| Lactose | 0.05 mg | – |
| Disaccharide | 0.05 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 248 µg | 28 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 238 µg | 26 % |
| Retinol | 228 µg | 23 % |
| Beta-Carotin | 118 µg | 6 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.061 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.35 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 5.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.35 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 60 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 30 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2 µg | 50 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.62 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0.68 µg | 0 % |
| Vitamin K | 68.4 µg | 68 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3.9 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 64.5 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.9 g | 38 % |
| Sodium | 755 mg | 25 % |
| Potassium | 84 mg | 2 % |
| Calcium | 678 mg | 68 % |
| Magnesium | 26.9 mg | 8 % |
| Phosphorus | 515 mg | 74 % |
| Sulfur | 166 mg | 24 % |
| Chloride | 882 mg | 38 % |
| Iron | 0.16 µg | 0 % |
| Zinc | 4 µg | 0 % |
| Manganese | 40 µg | 1 % |
| Copper | 100 µg | 8 % |
| Fluroride | 115 μg | 3 % |
| Iodine | 30 µg | 15 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1.3 mg | 0 % |
| Leucin | 2.3 mg | 0 % |
| Lysin | 2 mg | 0 % |
| Methionin | 0.691 mg | 0 % |
| Cystein | 0.088 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 1.3 mg | 0 % |
| Tyrosin | 1.3 mg | 0 % |
| Threonin | 0.845 mg | 0 % |
| Valin | 1.7 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.338 mg | 0 % |
| Arginin | 0.768 mg | – |
| Alanin | 0.768 mg | – |
| Histidin | 0.691 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 11.1 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.7 mg | – |
| Glutaminsäure | 4.8 mg | – |
| Glycin | 0.499 mg | – |
| Serin | 1.4 mg | – |
| Prolin | 2.6 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 13.9 g | – |
Similar foods
Cream made from sour cream with rumPineapple yogurt cream for pastry/tortesAppenzeller cheese min. 20 % fat in dry matterAppenzeller cheese min. 50 % fat in dry matterBanana quarkBel Paese cheese min. 50 % fat in dry matterBergkäse (Alpine cheese) min. 45 % fat in dry matterBergkäse (Alpine cheese) min. 50 % fat in dry matterBrie cheese min. 45 % fat in dry matterBrie cheese min. 50 % fat in dry matterBrie cheese min. 60 % fat in dry matterButter salted
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.