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Yogurt low-fat, min. 1.5 % to max. 1.8 % fat, lactose-free
Nutrients per 100 g · German: Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, laktosefrei. Source: German Federal Food Code (BLS).
63kcal
5 gProtein
6.3 gCarbs
1.6 gFat
· Sugar 6 g
63kcal
5 gProtein
6.3 gCarbs
1.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 63 kcal | 3 % |
| Fat | 1.6 g | 3 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Carbohydrates | 6.3 g | 3 % |
| Water | 88.9 g | 3 % |
| Sugar | 6 g | 12 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.14 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.011 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.041 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.05 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.03 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.02 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.04 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.05 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.16 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.42 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.15 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.92 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.03 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.35 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.38 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.041 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.052 mg | – |
| Cholesterin | 4.3 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Galactose | 3.5 mg | – |
| Glucose | 2.5 mg | – |
| Monosaccharides | 6 mg | – |
| Lactose | 0.05 mg | – |
| Disaccharide | 0.05 mg | – |
| Starch | 0.273 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 23.3 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 22.3 µg | 2 % |
| Retinol | 21.2 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 12.7 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.035 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.17 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.086 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.33 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 44 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.028 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.5 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.245 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.142 g | 3 % |
| Sodium | 57 mg | 2 % |
| Potassium | 149 mg | 4 % |
| Calcium | 114 mg | 11 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphorus | 87 mg | 12 % |
| Sulfur | 26 mg | 4 % |
| Chloride | 96 mg | 4 % |
| Iron | 0.044 µg | 0 % |
| Zinc | 0.36 µg | 0 % |
| Manganese | 2 µg | 0 % |
| Copper | 9 µg | 1 % |
| Fluroride | 16 μg | 0 % |
| Iodine | 3.6 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.271 mg | 0 % |
| Leucin | 0.496 mg | 0 % |
| Lysin | 0.435 mg | 0 % |
| Methionin | 0.131 mg | 0 % |
| Cystein | 0.042 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.244 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.233 mg | 0 % |
| Threonin | 0.22 mg | 0 % |
| Valin | 0.316 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.071 mg | 0 % |
| Arginin | 0.175 mg | – |
| Alanin | 0.171 mg | – |
| Histidin | 0.141 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.398 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.1 mg | – |
| Glycin | 0.096 mg | – |
| Serin | 0.272 mg | – |
| Prolin | 0.511 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.