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Yogurt mild, min. 3.5 % fat
Nutrients per 100 g · German: Joghurt mild, mind. 3,5 % Fett. Source: German Federal Food Code (BLS).
67kcal
4 gProtein
4.1 gCarbs
3.5 gFat
· Sugar 4.1 g
67kcal
4 gProtein
4.1 gCarbs
3.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 67 kcal | 3 % |
| Fat | 3.5 g | 5 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Carbohydrates | 4.1 g | 2 % |
| Water | 86.6 g | 3 % |
| Sugar | 4.1 g | 8 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.312 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.016 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.092 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.094 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.06 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.04 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.095 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.117 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.364 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.2 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.326 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.052 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.809 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.007 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.868 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.084 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.016 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.108 mg | – |
| Cholesterin | 9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Galactose | 0.79 mg | – |
| Monosaccharides | 0.79 mg | – |
| Lactose | 3.3 mg | – |
| Disaccharide | 3.3 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 41 µg | 5 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 40 µg | 4 % |
| Retinol | 39 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 12 µg | 1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.186 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.428 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.478 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 72 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1.7 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 6.4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.208 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0.091 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1.1 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.184 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.9 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.1 g | 2 % |
| Sodium | 40 mg | 1 % |
| Potassium | 172.5 mg | 4 % |
| Calcium | 110.5 mg | 11 % |
| Magnesium | 11.2 mg | 3 % |
| Phosphorus | 106.4 mg | 15 % |
| Chloride | 107 mg | 5 % |
| Iron | 0.022 µg | 0 % |
| Zinc | 0.39 µg | 0 % |
| Manganese | 2.7 µg | 0 % |
| Copper | 12.3 µg | 1 % |
| Fluroride | 14 μg | 0 % |
| Iodine | 3.5 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.214 mg | 0 % |
| Leucin | 0.392 mg | 0 % |
| Lysin | 0.344 mg | 0 % |
| Methionin | 0.104 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.193 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.184 mg | 0 % |
| Threonin | 0.174 mg | 0 % |
| Valin | 0.25 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.057 mg | 0 % |
| Arginin | 0.138 mg | – |
| Alanin | 0.135 mg | – |
| Histidin | 0.112 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.315 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.894 mg | – |
| Glycin | 0.076 mg | – |
| Serin | 0.215 mg | – |
| Prolin | 0.404 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.4 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.