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Yogurt min. 3.5 % fat, with nuts, sweetened
Nutrients per 100 g · German: Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Nusszubereitung, gesüßt. Source: German Federal Food Code (BLS).
110kcal
4 gProtein
14.4 gCarbs
3.7 gFat
Fibre 0.3 g · Sugar 13.7 g
110kcal
4 gProtein
14.4 gCarbs
3.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 110 kcal | 6 % |
| Fat | 3.7 g | 6 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Carbohydrates | 14.4 g | 6 % |
| Fiber | 0.3 g | 1 % |
| Water | 75.9 g | 3 % |
| Sugar | 13.7 g | 27 % |
| Net Carbs | 14.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 18.8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.271 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.016 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.081 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.052 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.035 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.083 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.102 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.317 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.3 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.05 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.003 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.006 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.016 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Cholesterin | 7.8 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.62 mg | – |
| Galactose | 0.48 mg | – |
| Glucose | 0.675 mg | – |
| Monosaccharides | 1.8 mg | – |
| Sucrose | 9.1 mg | – |
| Lactose | 2.9 mg | – |
| Disaccharide | 11.9 mg | – |
| Starch | 0.7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 36 µg | 4 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 35 µg | 4 % |
| Retinol | 33.9 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 11 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.012 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.166 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.417 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 82 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0.72 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1.3 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.5 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.8 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.088 g | 2 % |
| Sodium | 35 mg | 1 % |
| Potassium | 178 mg | 4 % |
| Calcium | 101 mg | 10 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphorus | 101 mg | 14 % |
| Sulfur | 28 mg | 4 % |
| Chloride | 94 mg | 4 % |
| Iron | 0.241 µg | 0 % |
| Zinc | 0.42 µg | 0 % |
| Manganese | 210 µg | 6 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 13 μg | 0 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.204 mg | 0 % |
| Leucin | 0.374 mg | 0 % |
| Lysin | 0.314 mg | 0 % |
| Methionin | 0.097 mg | 0 % |
| Cystein | 0.038 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.19 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.173 mg | 0 % |
| Threonin | 0.166 mg | 0 % |
| Valin | 0.241 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.056 mg | 0 % |
| Arginin | 0.186 mg | – |
| Alanin | 0.141 mg | – |
| Histidin | 0.109 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.324 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.892 mg | – |
| Glycin | 0.089 mg | – |
| Serin | 0.209 mg | – |
| Prolin | 0.37 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.4 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.