LumilnarDishes & soups
Lentil soup with vegetables and Vienna sausages
Nutrients per 100 g · German: Linsensuppe mit Gemüse und Wiener Würstchen. Source: German Federal Food Code (BLS).
115kcal
5.8 gProtein
9 gCarbs
5.5 gFat
Fibre 2.8 g · Sugar 1.2 g
115kcal
5.8 gProtein
9 gCarbs
5.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 115 kcal | 6 % |
| Fat | 5.5 g | 9 % |
| Protein | 5.8 g | 11 % |
| Carbohydrates | 9 g | 4 % |
| Fiber | 2.8 g | 8 % |
| Water | 74 g | 2 % |
| Sugar | 1.2 g | 2 % |
| Net Carbs | 6.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.003 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.15 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.58 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.003 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.027 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.31 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.05 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.4 mg | – |
| Eicosensäure | 0.03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.57 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.15 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.73 mg | – |
| Cholesterin | 9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.2 mg | – |
| Glucose | 0.3 mg | – |
| Monosaccharides | 0.5 mg | – |
| Sucrose | 0.7 mg | – |
| Maltose | 0.01 mg | – |
| Disaccharide | 0.7 mg | – |
| Starch | 8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 67 µg | 7 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 34 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 370 µg | 19 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.32 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 110 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 11 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.424 µg | 0 % |
| Vitamin K | 34 µg | 34 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 33 µg | 33 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.76 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1 g | 20 % |
| Sodium | 400 mg | 13 % |
| Potassium | 208 mg | 5 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 23 mg | 7 % |
| Phosphorus | 81 mg | 12 % |
| Chloride | 256 mg | 11 % |
| Iron | 1.5 µg | 0 % |
| Zinc | 0.7 µg | 0 % |
| Manganese | 240 µg | 7 % |
| Copper | 120 µg | 10 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.29 mg | 0 % |
| Leucin | 0.48 mg | 0 % |
| Lysin | 0.46 mg | 0 % |
| Methionin | 0.079 mg | 0 % |
| Cystein | 0.064 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.29 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.2 mg | 0 % |
| Threonin | 0.26 mg | 0 % |
| Valin | 0.32 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.058 mg | 0 % |
| Arginin | 0.48 mg | – |
| Alanin | 0.35 mg | – |
| Histidin | 0.162 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.7 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.1 mg | – |
| Glycin | 0.34 mg | – |
| Serin | 0.33 mg | – |
| Prolin | 0.32 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.9 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.01 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.01 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.