LumilnarCondiments, sauces & seasonings
Olives green, filled with almonds, pickled, drained
Nutrients per 100 g · German: Oliven grün, gefüllt mit Mandeln, gesäuert, abgetropft. Source: German Federal Food Code (BLS).
206kcal
5 gProtein
0.7 gCarbs
19.5 gFat
Fibre 3.7 g · Sugar 0.7 g
206kcal
5 gProtein
0.7 gCarbs
19.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 206 kcal | 10 % |
| Fat | 19.5 g | 31 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Carbohydrates | 0.69 g | 0 % |
| Fiber | 3.7 g | 11 % |
| Water | 56.6 g | 2 % |
| Sugar | 0.654 g | 1 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 27.8 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.09 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2.5 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.391 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.06 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.007 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.097 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 12.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.033 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 12.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2.5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.09 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.6 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.02 mg | – |
| Glucose | 0.036 mg | – |
| Monosaccharides | 0.056 mg | – |
| Sucrose | 0.598 mg | – |
| Disaccharide | 0.598 mg | – |
| Starch | 0.04 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 28 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 14 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 169 µg | 8 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.064 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.285 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.961 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.564 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 23 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 13 µg | 29 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin E | 4.5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1.1 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1.1 µg | 1 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 3.5 g | 69 % |
| Sodium | 1,389 mg | 46 % |
| Potassium | 187 mg | 5 % |
| Calcium | 53 mg | 5 % |
| Magnesium | 45.1 mg | 13 % |
| Phosphorus | 114 mg | 16 % |
| Sulfur | 22.8 mg | 3 % |
| Chloride | 7 mg | 0 % |
| Iron | 1.1 µg | 0 % |
| Zinc | 1.1 µg | 0 % |
| Manganese | 374 µg | 11 % |
| Copper | 384 µg | 31 % |
| Fluroride | 16 μg | 0 % |
| Iodine | 0.194 µg | 0 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.195 mg | 0 % |
| Leucin | 0.322 mg | 0 % |
| Lysin | 0.142 mg | 0 % |
| Methionin | 0.063 mg | 0 % |
| Cystein | 0.068 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.243 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.139 mg | 0 % |
| Threonin | 0.141 mg | 0 % |
| Valin | 0.25 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.031 mg | 0 % |
| Arginin | 0.575 mg | – |
| Alanin | 0.051 mg | – |
| Histidin | 0.121 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.108 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.11 mg | – |
| Glycin | 0.058 mg | – |
| Serin | 0.037 mg | – |
| Prolin | 0.048 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.2 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.