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Romadur cheese min. 20 % fat in dry matter
Nutrients per 100 g · German: Romadur mind. 20 % Fett i. Tr.. Source: German Federal Food Code (BLS).
180kcal
23.9 gProtein
0 gCarbs
9.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 180 kcal | 9 % |
| Fat | 9.2 g | 15 % |
| Protein | 23.9 g | 46 % |
| Carbohydrates | 0.01 g | 0 % |
| Water | 60.3 g | 2 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.747 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.044 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.13 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.267 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.16 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.096 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.16 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.331 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1.1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2.7 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.855 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5.7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.293 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.1 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.13 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.044 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.174 mg | – |
| Cholesterin | 24.3 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 108 µg | 12 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 104 µg | 12 % |
| Retinol | 100 µg | 10 % |
| Beta-Carotin | 50 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 5.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2.4 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 50 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2 µg | 50 % |
| Vitamin D | 0.57 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0.16 µg | 0 % |
| Vitamin K | 17 µg | 17 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2.3 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 14.7 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.8 g | 35 % |
| Sodium | 709 mg | 24 % |
| Potassium | 100 mg | 3 % |
| Calcium | 448 mg | 45 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Phosphorus | 325 mg | 46 % |
| Sulfur | 118 mg | 17 % |
| Chloride | 1,091 mg | 47 % |
| Iron | 0.35 µg | 0 % |
| Zinc | 2.4 µg | 0 % |
| Manganese | 30 µg | 1 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 20 µg | 10 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1.6 mg | 0 % |
| Leucin | 2.3 mg | 0 % |
| Lysin | 1.8 mg | 0 % |
| Methionin | 0.624 mg | 0 % |
| Cystein | 0.136 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 1.3 mg | 0 % |
| Tyrosin | 1.1 mg | 0 % |
| Threonin | 0.887 mg | 0 % |
| Valin | 1.7 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.325 mg | 0 % |
| Arginin | 0.87 mg | – |
| Histidin | 0.779 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 11.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.6 mg | – |
| Glutaminsäure | 4.8 mg | – |
| Glycin | 0.435 mg | – |
| Serin | 1.2 mg | – |
| Prolin | 2.6 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 12.8 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.01 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.01 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.