LumilnarEggs
Scrambled eggs fried with bacon
Nutrients per 100 g · German: Rührei gebraten mit Speck. Source: German Federal Food Code (BLS).
270kcal
12 gProtein
0.3 gCarbs
24.6 gFat
Fibre 0.1 g · Sugar 0.3 g
270kcal
12 gProtein
0.3 gCarbs
24.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 270 kcal | 14 % |
| Fat | 24.6 g | 39 % |
| Protein | 12 g | 23 % |
| Carbohydrates | 0.34 g | 0 % |
| Fiber | 0.1 g | 0 % |
| Water | 61 g | 2 % |
| Sugar | 0.33 g | 1 % |
| Net Carbs | 0.24 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4.4 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.78 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 3.4 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.16 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4.1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1.9 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.04 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.004 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.41 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 10.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.18 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 3.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.7 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.05 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.12 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.06 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.2 mg | – |
| Cholesterin | 317 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.01 mg | – |
| Glucose | 0.32 mg | – |
| Monosaccharides | 0.33 mg | – |
| Sucrose | 0.004 mg | – |
| Disaccharide | 0.004 mg | – |
| Starch | 0.01 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 215 µg | 24 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 213 µg | 24 % |
| Retinol | 210.6 µg | 21 % |
| Beta-Carotin | 21 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.068 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.383 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 83 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 15.5 µg | 34 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 48 µg | 12 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.3 µg | 57 % |
| Vitamin C | 0.915 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1.6 µg | 8 % |
| Vitamin E | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 24 µg | 24 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 18 µg | 18 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 6 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.2 g | 24 % |
| Sodium | 486 mg | 16 % |
| Potassium | 135 mg | 3 % |
| Calcium | 50 mg | 5 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphorus | 190 mg | 27 % |
| Chloride | 636 mg | 28 % |
| Iron | 1.6 µg | 0 % |
| Zinc | 1.2 µg | 0 % |
| Manganese | 40 µg | 1 % |
| Copper | 60 µg | 5 % |
| Iodine | 37 µg | 19 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.689 mg | 0 % |
| Leucin | 1 mg | 0 % |
| Lysin | 0.76 mg | 0 % |
| Methionin | 0.39 mg | 0 % |
| Cystein | 0.281 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.687 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.48 mg | 0 % |
| Threonin | 0.565 mg | 0 % |
| Valin | 0.851 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.178 mg | 0 % |
| Arginin | 0.736 mg | – |
| Alanin | 0.732 mg | – |
| Histidin | 0.275 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.2 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.6 mg | – |
| Glycin | 0.505 mg | – |
| Serin | 0.866 mg | – |
| Prolin | 0.542 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6.9 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.