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Sheep's milk cheese baked with tomatoes and olives
Nutrients per 100 g · German: Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken. Source: German Federal Food Code (BLS).
208kcal
9.1 gProtein
1.7 gCarbs
17.9 gFat
Fibre 0.6 g · Sugar 1.7 g
208kcal
9.1 gProtein
1.7 gCarbs
17.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 208 kcal | 10 % |
| Fat | 17.9 g | 28 % |
| Protein | 9.1 g | 18 % |
| Carbohydrates | 1.7 g | 1 % |
| Fiber | 0.6 g | 2 % |
| Water | 68 g | 2 % |
| Sugar | 1.7 g | 3 % |
| Net Carbs | 1.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2.1 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.5 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.484 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.354 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.321 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.95 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.512 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1.4 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.138 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3.5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.09 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1.4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.07 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 9.2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.03 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.14 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5.3 mg | – |
| Eicosensäure | 0.06 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.46 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.023 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.009 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.019 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.007 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Cholesterin | 38.2 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.78 mg | – |
| Galactose | 0.004 mg | – |
| Glucose | 0.83 mg | – |
| Monosaccharides | 1.6 mg | – |
| Sucrose | 0.07 mg | – |
| Maltose | 0.001 mg | – |
| Disaccharide | 0.07 mg | – |
| Starch | 0.01 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 185 µg | 21 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 168 µg | 19 % |
| Retinol | 151.5 µg | 15 % |
| Beta-Carotin | 197 µg | 10 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.25 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.36 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.22 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 38 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.13 µg | 3 % |
| Vitamin C | 16 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1.5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 25 µg | 25 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 16.4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.5 g | 31 % |
| Sodium | 617 mg | 21 % |
| Potassium | 135 mg | 3 % |
| Calcium | 145 mg | 14 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphorus | 134 mg | 19 % |
| Sulfur | 72 mg | 10 % |
| Chloride | 913 mg | 40 % |
| Iron | 0.5 µg | 0 % |
| Zinc | 0.7 µg | 0 % |
| Manganese | 80 µg | 2 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 41 µg | 21 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.464 mg | 0 % |
| Leucin | 0.93 mg | 0 % |
| Lysin | 0.771 mg | 0 % |
| Methionin | 0.241 mg | 0 % |
| Cystein | 0.052 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.503 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.487 mg | 0 % |
| Threonin | 0.398 mg | 0 % |
| Valin | 0.647 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.131 mg | 0 % |
| Arginin | 0.322 mg | – |
| Alanin | 0.311 mg | – |
| Histidin | 0.272 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.723 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.1 mg | – |
| Glycin | 0.187 mg | – |
| Serin | 0.51 mg | – |
| Prolin | 1.1 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5.8 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.02 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.02 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.