LumilnarGemüse
Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Spinat (ohne Salz, geeignet für Beikost)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vegetable-potato purree, with spinach (without salt, suitable as baby food). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
77kcal
1,5 gEiweiß
5,9 gKohlenhydrate
5 gFett
Ballaststoffe 1,2 g · Zucker 1,6 g
77kcal
1,5 gEiweiß
5,9 gKohlenhydrate
5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 77 kcal | 4 % |
| Fett | 5 g | 8 % |
| Protein | 1,5 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 4 % |
| Wasser | 85 g | 3 % |
| Zucker | 1,6 g | 3 % |
| Netto-KH | 4,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,001 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,47 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,92 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,23 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,08 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,03 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,37 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,01 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,7 mg | – |
| Eicosensäure | 0,06 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,92 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,47 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Cholesterin | 0,099 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,88 mg | – |
| Glukose | 0,43 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,3 mg | – |
| Saccharose | 0,308 mg | – |
| Disaccharide | 0,308 mg | – |
| Stärke | 4,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 323 µg | 36 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 161 µg | 18 % |
| Beta-Carotin | 1.865 µg | 93 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,063 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,064 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,547 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,98 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,22 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 72 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 54 µg | 14 % |
| Vitamin C | 20,3 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 225 µg | 225 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 225 µg | 225 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,065 g | 1 % |
| Natrium | 26 mg | 1 % |
| Kalium | 377 mg | 9 % |
| Kalzium | 43 mg | 4 % |
| Magnesium | 38 mg | 11 % |
| Phosphor | 30,3 mg | 4 % |
| Schwefel | 0,4 mg | 0 % |
| Chlorid | 37 mg | 2 % |
| Eisen | 1,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,45 µg | 0 % |
| Mangan | 430 µg | 12 % |
| Kupfer | 80 µg | 6 % |
| Flurid | 39 μg | 1 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,075 mg | 0 % |
| Leucin | 0,12 mg | 0 % |
| Lysin | 0,114 mg | 0 % |
| Methionin | 0,024 mg | 0 % |
| Cystein | 0,028 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,075 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,061 mg | 0 % |
| Threonin | 0,073 mg | 0 % |
| Valin | 0,093 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,026 mg | 0 % |
| Arginin | 0,094 mg | – |
| Alanin | 0,02 mg | – |
| Histidin | 0,039 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,639 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,111 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,091 mg | – |
| Glycin | 0,02 mg | – |
| Serin | 0,022 mg | – |
| Prolin | 0,02 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,467 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,108 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,108 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.