LumilnarGemüse
Karotte/Möhre, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Carrot fried without fat (pan). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
74kcal
1,6 gEiweiß
12 gKohlenhydrate
0,7 gFett
Ballaststoffe 5,4 g · Zucker 11,8 g
74kcal
1,6 gEiweiß
12 gKohlenhydrate
0,7 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 74 kcal | 4 % |
| Fett | 0,741 g | 1 % |
| Protein | 1,6 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 12 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 5,4 g | 16 % |
| Wasser | 78 g | 3 % |
| Zucker | 11,8 g | 24 % |
| Netto-KH | 6,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 12,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,003 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,01 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,128 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,002 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,006 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,109 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,002 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,049 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,172 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,009 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,166 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,192 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,126 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,139 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,4 mg | – |
| Glukose | 1,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,8 mg | – |
| Saccharose | 9 mg | – |
| Disaccharide | 9 mg | – |
| Stärke | 0,187 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 2,6 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 2,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 3.151 µg | 350 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1.575 µg | 175 % |
| Beta-Carotin | 16.367 µg | 818 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,185 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,025 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,352 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,669 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,45 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 279,3 µg | 20 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,5 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 29 µg | 7 % |
| Vitamin C | 5,1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 19 µg | 19 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 19 µg | 19 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,105 g | 2 % |
| Natrium | 42 mg | 1 % |
| Kalium | 657,6 mg | 16 % |
| Kalzium | 39,1 mg | 4 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Phosphor | 66,5 mg | 10 % |
| Chlorid | 107 mg | 5 % |
| Eisen | 0,658 µg | 0 % |
| Zink | 0,474 µg | 0 % |
| Mangan | 179,2 µg | 5 % |
| Kupfer | 102,7 µg | 8 % |
| Flurid | 35 μg | 1 % |
| Jod | 5,5 µg | 3 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,08 mg | 0 % |
| Leucin | 0,078 mg | 0 % |
| Lysin | 0,087 mg | 0 % |
| Methionin | 0,015 mg | 0 % |
| Cystein | 0,024 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,057 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,03 mg | 0 % |
| Threonin | 0,067 mg | 0 % |
| Valin | 0,074 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,019 mg | 0 % |
| Arginin | 0,076 mg | – |
| Histidin | 0,028 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,505 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,13 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, rohAntipasti von gegrillter PaprikaArtischocke gekochtArtischocke in Öl, Konserve, abgetropftArtischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekochtArtischocke Konserve, abgetropftArtischocken gedünstet mit OrangensaftArtischocken gekochtArtischocken gekocht, mit ButterArtischockensalat (gegart) mit ZitronenmarinadeArtischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und SpeckArtischocke roh
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.