LumilnarGemüse
Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Carrot deep-frozen, fried without fat (pan). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
74kcal
1,4 gEiweiß
12 gKohlenhydrate
0,8 gFett
Ballaststoffe 5,7 g · Zucker 11,8 g
74kcal
1,4 gEiweiß
12 gKohlenhydrate
0,8 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 74 kcal | 4 % |
| Fett | 0,78 g | 1 % |
| Protein | 1,4 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 12 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 5,7 g | 17 % |
| Wasser | 78,1 g | 3 % |
| Zucker | 11,8 g | 24 % |
| Netto-KH | 6,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 12,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,003 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,011 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,135 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,002 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,006 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,114 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,002 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,051 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,181 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,009 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,175 mg | – |
| Eicosensäure | 0,004 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,202 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,132 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,146 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,4 mg | – |
| Glukose | 1,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,8 mg | – |
| Saccharose | 9 mg | – |
| Disaccharide | 9 mg | – |
| Stärke | 0,187 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 2,8 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 3.173 µg | 353 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1.586 µg | 176 % |
| Beta-Carotin | 16.367 µg | 818 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,156 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,021 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,332 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,665 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,45 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 235,2 µg | 17 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,5 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 21 µg | 5 % |
| Vitamin C | 4,4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 20 µg | 20 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 20 µg | 20 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,1 g | 2 % |
| Natrium | 39,8 mg | 1 % |
| Kalium | 407 mg | 10 % |
| Kalzium | 44 mg | 4 % |
| Magnesium | 15,2 mg | 4 % |
| Phosphor | 63 mg | 9 % |
| Chlorid | 102 mg | 4 % |
| Eisen | 0,611 µg | 0 % |
| Zink | 0,407 µg | 0 % |
| Mangan | 685 µg | 20 % |
| Kupfer | 78 µg | 6 % |
| Flurid | 33 μg | 1 % |
| Jod | 5,1 µg | 3 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,083 mg | 0 % |
| Leucin | 0,081 mg | 0 % |
| Lysin | 0,091 mg | 0 % |
| Methionin | 0,015 mg | 0 % |
| Cystein | 0,026 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,061 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,031 mg | 0 % |
| Threonin | 0,07 mg | 0 % |
| Valin | 0,078 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,02 mg | 0 % |
| Arginin | 0,08 mg | – |
| Histidin | 0,03 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,529 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,137 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, rohAntipasti von gegrillter PaprikaArtischocke gekochtArtischocke in Öl, Konserve, abgetropftArtischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekochtArtischocke Konserve, abgetropftArtischocken gedünstet mit OrangensaftArtischocken gekochtArtischocken gekocht, mit ButterArtischockensalat (gegart) mit ZitronenmarinadeArtischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und SpeckArtischocke roh
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.