LumilnarGemüse
Rotkohlgemüse (küchenfertig) Konserve
Nährwerte pro 100 g · englisch: Red cabbage canned undrained. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
56kcal
1,3 gEiweiß
10,3 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ballaststoffe 3,2 g · Zucker 9,7 g
56kcal
1,3 gEiweiß
10,3 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 56 kcal | 3 % |
| Fett | 0,15 g | 0 % |
| Protein | 1,3 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 10,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 10 % |
| Wasser | 84,2 g | 3 % |
| Zucker | 9,7 g | 19 % |
| Netto-KH | 7,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 14,2 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,002 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,027 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,021 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,012 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,033 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,003 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,035 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,04 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,027 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,029 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,5 mg | – |
| Glukose | 3,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 5,7 mg | – |
| Saccharose | 4 mg | – |
| Disaccharide | 4 mg | – |
| Stärke | 0,54 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1,8 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,34 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 74 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 32,1 µg | 8 % |
| Vitamin C | 20 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,044 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5,6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 5,6 µg | 6 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,1 g | 21 % |
| Natrium | 427,5 mg | 14 % |
| Kalium | 240,5 mg | 6 % |
| Kalzium | 46 mg | 5 % |
| Magnesium | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor | 31 mg | 4 % |
| Eisen | 0,345 µg | 0 % |
| Zink | 0,13 µg | 0 % |
| Mangan | 160 µg | 5 % |
| Kupfer | 15,5 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,028 mg | 0 % |
| Leucin | 0,032 mg | 0 % |
| Lysin | 0,028 mg | 0 % |
| Methionin | 0,02 mg | 0 % |
| Cystein | 0,01 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,025 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,024 mg | 0 % |
| Threonin | 0,03 mg | 0 % |
| Valin | 0,038 mg | 0 % |
| Arginin | 0,086 mg | – |
| Alanin | 0,056 mg | – |
| Histidin | 0,018 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,224 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,079 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,234 mg | – |
| Glycin | 0,043 mg | – |
| Serin | 0,056 mg | – |
| Prolin | 0,05 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,638 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,01 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,01 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, rohAntipasti von gegrillter PaprikaArtischocke gekochtArtischocke in Öl, Konserve, abgetropftArtischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekochtArtischocke Konserve, abgetropftArtischocken gedünstet mit OrangensaftArtischocken gekochtArtischocken gekocht, mit ButterArtischockensalat (gegart) mit ZitronenmarinadeArtischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und SpeckArtischocke roh
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.