LumilnarGemüse
Shiitakepilz Konserve, abgetropft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Shiitake mushroom canned, drained. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
37kcal
2,9 gEiweiß
2,7 gKohlenhydrate
0,3 gFett
Ballaststoffe 5,8 g · Zucker 2,7 g
37kcal
2,9 gEiweiß
2,7 gKohlenhydrate
0,3 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 37 kcal | 2 % |
| Fett | 0,3 g | 0 % |
| Protein | 2,9 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 17 % |
| Wasser | 86,8 g | 3 % |
| Zucker | 2,7 g | 5 % |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 2,7 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,7 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1,2 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 4,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 60 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3,3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg | 1 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,713 g | 14 % |
| Natrium | 285,2 mg | 10 % |
| Kalium | 138,5 mg | 3 % |
| Kalzium | 5,9 mg | 1 % |
| Magnesium | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor | 88,9 mg | 13 % |
| Schwefel | 2 mg | 0 % |
| Chlorid | 457 mg | 20 % |
| Eisen | 0,14 µg | 0 % |
| Zink | 0,74 µg | 0 % |
| Mangan | 170 µg | 5 % |
| Kupfer | 70 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,095 mg | 0 % |
| Leucin | 0,159 mg | 0 % |
| Lysin | 0,146 mg | 0 % |
| Methionin | 0,034 mg | 0 % |
| Cystein | 0,029 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,108 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,316 mg | 0 % |
| Threonin | 0,118 mg | 0 % |
| Valin | 0,147 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,013 mg | 0 % |
| Arginin | 0,151 mg | – |
| Alanin | 0,124 mg | – |
| Histidin | 0,067 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,887 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,226 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,424 mg | – |
| Glycin | 0,108 mg | – |
| Serin | 0,123 mg | – |
| Prolin | 0,108 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,6 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, rohAntipasti von gegrillter PaprikaArtischocke gekochtArtischocke in Öl, Konserve, abgetropftArtischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekochtArtischocke Konserve, abgetropftArtischocken gedünstet mit OrangensaftArtischocken gekochtArtischocken gekocht, mit ButterArtischockensalat (gegart) mit ZitronenmarinadeArtischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und SpeckArtischocke roh
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.