LumilnarGemüse
Steinpilzsuppe
Nährwerte pro 100 g · englisch: Porcini mushroom soup. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
35kcal
2,5 gEiweiß
2,3 gKohlenhydrate
1,5 gFett
Ballaststoffe 2,3 g · Zucker 1 g
35kcal
2,5 gEiweiß
2,3 gKohlenhydrate
1,5 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 35 kcal | 2 % |
| Fett | 1,5 g | 2 % |
| Protein | 2,5 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 7 % |
| Wasser | 92 g | 3 % |
| Zucker | 1 g | 2 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 13,4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,126 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,008 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,107 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,064 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,031 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,018 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,038 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,039 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,134 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,013 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,113 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,003 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,026 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,244 mg | – |
| Eicosensäure | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,28 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,104 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,007 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,115 mg | – |
| Cholesterin | 3 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,26 mg | – |
| Glukose | 0,39 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,65 mg | – |
| Saccharose | 0,34 mg | – |
| Maltose | 0,002 mg | – |
| Laktose | 0,01 mg | – |
| Disaccharide | 0,35 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 21 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 15 µg | 2 % |
| Retinol | 9,5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 68 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 30 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin C | 4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,105 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4 µg | 4 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,532 g | 11 % |
| Natrium | 213 mg | 7 % |
| Kalium | 164 mg | 4 % |
| Kalzium | 7 mg | 1 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Phosphor | 38 mg | 5 % |
| Chlorid | 82 mg | 4 % |
| Eisen | 0,5 µg | 0 % |
| Zink | 0,28 µg | 0 % |
| Mangan | 50 µg | 1 % |
| Kupfer | 120 µg | 10 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,02 mg | 0 % |
| Leucin | 0,06 mg | 0 % |
| Lysin | 0,09 mg | 0 % |
| Methionin | 0,025 mg | 0 % |
| Cystein | 0,117 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,05 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,06 mg | 0 % |
| Threonin | 0,05 mg | 0 % |
| Valin | 0,04 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,086 mg | 0 % |
| Arginin | 0,12 mg | – |
| Alanin | 0,01 mg | – |
| Histidin | 0,091 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,51 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,02 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,07 mg | – |
| Glycin | 0,01 mg | – |
| Serin | 0,01 mg | – |
| Prolin | 0,01 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,427 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mannit | 1,2 mg | – |
| Sorbit | 0,05 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 1,3 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, rohAntipasti von gegrillter PaprikaArtischocke gekochtArtischocke in Öl, Konserve, abgetropftArtischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekochtArtischocke Konserve, abgetropftArtischocken gedünstet mit OrangensaftArtischocken gekochtArtischocken gekocht, mit ButterArtischockensalat (gegart) mit ZitronenmarinadeArtischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und SpeckArtischocke roh
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.