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Cream of broccoli soup
Nutrients per 100 g · German: Broccolicremesuppe. Source: German Federal Food Code (BLS).
52kcal
2.4 gProtein
3.1 gCarbs
3.1 gFat
Fibre 1.2 g · Sugar 1.4 g
52kcal
2.4 gProtein
3.1 gCarbs
3.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 52 kcal | 3 % |
| Fat | 3.1 g | 5 % |
| Protein | 2.4 g | 5 % |
| Carbohydrates | 3.1 g | 1 % |
| Fiber | 1.2 g | 4 % |
| Water | 88 g | 3 % |
| Sugar | 1.4 g | 3 % |
| Net Carbs | 1.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1.6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.204 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.08 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.13 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.101 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.044 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.032 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.06 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.068 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.253 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.25 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.003 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.074 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.62 mg | – |
| Eicosensäure | 0.002 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.73 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.12 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.08 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.007 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.21 mg | – |
| Cholesterin | 21 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.24 mg | – |
| Glucose | 0.26 mg | – |
| Monosaccharides | 0.5 mg | – |
| Sucrose | 0.17 mg | – |
| Maltose | 0.08 mg | – |
| Lactose | 0.68 mg | – |
| Disaccharide | 0.93 mg | – |
| Starch | 1.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 79 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 55 µg | 6 % |
| Retinol | 31 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 277 µg | 14 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.35 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 26 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 27 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.001 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.937 µg | 0 % |
| Vitamin K | 70 µg | 70 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 69 µg | 69 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.405 g | 8 % |
| Sodium | 162 mg | 5 % |
| Potassium | 181 mg | 5 % |
| Calcium | 40 mg | 4 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphorus | 43 mg | 6 % |
| Sulfur | 5 mg | 1 % |
| Chloride | 82 mg | 4 % |
| Iron | 0.5 µg | 0 % |
| Zinc | 0.36 µg | 0 % |
| Manganese | 145 µg | 4 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
| Fluroride | 1 μg | 0 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.1 mg | 0 % |
| Leucin | 0.15 mg | 0 % |
| Lysin | 0.13 mg | 0 % |
| Methionin | 0.04 mg | 0 % |
| Cystein | 0.012 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.09 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.05 mg | 0 % |
| Threonin | 0.09 mg | 0 % |
| Valin | 0.12 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.026 mg | 0 % |
| Arginin | 0.11 mg | – |
| Alanin | 0.04 mg | – |
| Histidin | 0.047 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.79 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.08 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.26 mg | – |
| Glycin | 0.03 mg | – |
| Serin | 0.06 mg | – |
| Prolin | 0.09 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.732 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.2 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.2 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.