LumilnarMeat
Vegetable-beef stew
Nutrients per 100 g · German: Gemüse-Rindfleisch-Eintopf. Source: German Federal Food Code (BLS).
85kcal
7.2 gProtein
6 gCarbs
3.2 gFat
Fibre 1.5 g · Sugar 1.9 g
85kcal
7.2 gProtein
6 gCarbs
3.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 85 kcal | 4 % |
| Fat | 3.2 g | 5 % |
| Protein | 7.2 g | 14 % |
| Carbohydrates | 6 g | 3 % |
| Fiber | 1.5 g | 5 % |
| Water | 81 g | 3 % |
| Sugar | 1.9 g | 4 % |
| Net Carbs | 4.5 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.029 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.16 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.38 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.015 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.014 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.044 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.015 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.24 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.064 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.5 mg | – |
| Eicosensäure | 0.04 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.37 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.16 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.012 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.54 mg | – |
| Cholesterin | 16.9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.6 mg | – |
| Glucose | 0.6 mg | – |
| Monosaccharides | 1.2 mg | – |
| Sucrose | 0.7 mg | – |
| Maltose | 0.01 mg | – |
| Disaccharide | 0.7 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.006 mg | – |
| Starch | 4 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 123 µg | 14 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 62 µg | 7 % |
| Retinol | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 643 µg | 32 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.48 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 130 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 21 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.31 µg | 8 % |
| Vitamin C | 14 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.095 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.528 µg | 0 % |
| Vitamin K | 17 µg | 17 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 17 µg | 17 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.35 g | 7 % |
| Sodium | 140 mg | 5 % |
| Potassium | 329 mg | 8 % |
| Calcium | 21 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Phosphorus | 77 mg | 11 % |
| Chloride | 107 mg | 5 % |
| Iron | 1.2 µg | 0 % |
| Zinc | 1.8 µg | 0 % |
| Manganese | 110 µg | 3 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Fluroride | 6 μg | 0 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.38 mg | 0 % |
| Leucin | 0.62 mg | 0 % |
| Lysin | 0.64 mg | 0 % |
| Methionin | 0.183 mg | 0 % |
| Cystein | 0.089 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.32 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.26 mg | 0 % |
| Threonin | 0.35 mg | 0 % |
| Valin | 0.44 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.088 mg | 0 % |
| Arginin | 0.47 mg | – |
| Alanin | 0.49 mg | – |
| Histidin | 0.249 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.78 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.3 mg | – |
| Glycin | 0.44 mg | – |
| Serin | 0.31 mg | – |
| Prolin | 0.36 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.5 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.25 mg | – |
| Sorbitol | 0.03 mg | – |
| Xylitol | 0.002 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.28 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.