LumilnarVegetables
Mixed vegetables peas and carrots, deep-frozen, baked
Nutrients per 100 g · German: Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren, gebacken. Source: German Federal Food Code (BLS).
73kcal
4 gProtein
10.5 gCarbs
0.5 gFat
Fibre 4.7 g · Sugar 4.3 g
73kcal
4 gProtein
10.5 gCarbs
0.5 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 73 kcal | 4 % |
| Fat | 0.518 g | 1 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Carbohydrates | 10.5 g | 4 % |
| Fiber | 4.7 g | 14 % |
| Water | 82.5 g | 3 % |
| Sugar | 4.3 g | 9 % |
| Net Carbs | 5.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.001 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.033 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.186 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.002 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.089 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.019 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.113 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.003 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.074 mg | – |
| Eicosensäure | 0.001 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.082 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.185 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.033 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.219 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.456 mg | – |
| Glucose | 0.48 mg | – |
| Monosaccharides | 0.936 mg | – |
| Sucrose | 3.4 mg | – |
| Disaccharide | 3.4 mg | – |
| Starch | 6.2 g | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1.4 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 3.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 1,007 µg | 112 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 503 µg | 56 % |
| Beta-Carotin | 5,210 µg | 261 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.176 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.088 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.48 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 149 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 36 µg | 9 % |
| Vitamin C | 9.5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.491 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 6 µg | 6 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.032 g | 1 % |
| Sodium | 13 mg | 0 % |
| Potassium | 385 mg | 10 % |
| Calcium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 27 mg | 8 % |
| Phosphorus | 81 mg | 12 % |
| Chloride | 52 mg | 2 % |
| Iron | 1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.716 µg | 0 % |
| Manganese | 212 µg | 6 % |
| Copper | 122 µg | 10 % |
| Fluroride | 25 μg | 1 % |
| Iodine | 3.6 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.16 mg | 0 % |
| Leucin | 0.232 mg | 0 % |
| Lysin | 0.246 mg | 0 % |
| Methionin | 0.034 mg | 0 % |
| Cystein | 0.019 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.141 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.087 mg | 0 % |
| Threonin | 0.151 mg | 0 % |
| Valin | 0.191 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.033 mg | 0 % |
| Arginin | 0.438 mg | – |
| Alanin | 0.162 mg | – |
| Histidin | 0.071 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.301 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.419 mg | – |
| Glycin | 0.118 mg | – |
| Serin | 0.14 mg | – |
| Prolin | 0.112 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.8 g | – |
Similar foods
Lucerne/alfalfa sprouts, rawAntipasti of grilled sweet pepperArtichokes boiledArtichokes in oil, canned, drainedArtichokes in oil, canned, drained boiledArtichokes canned, drainedArtichokes stewed with orange juiceArtichokes boiled (with lemon juice and salt)Artichokes boiled, with butterArtichoke salad (cooked) with lemon marinadeArtichoke quarters fried with porcini mushrooms and baconArtichokes raw
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.