LumilnarVegetables
Sweet pepper red, stewed
Nutrients per 100 g · German: Gemüsepaprika rot, gedünstet. Source: German Federal Food Code (BLS).
39kcal
1.1 gProtein
6.7 gCarbs
0.2 gFat
Fibre 2.4 g · Sugar 6.7 g
39kcal
1.1 gProtein
6.7 gCarbs
0.2 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 39 kcal | 2 % |
| Fat | 0.217 g | 0 % |
| Protein | 1.1 g | 2 % |
| Carbohydrates | 6.7 g | 3 % |
| Fiber | 2.4 g | 7 % |
| Water | 91.1 g | 3 % |
| Sugar | 6.7 g | 13 % |
| Net Carbs | 4.3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.027 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.089 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.002 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.023 mg | – |
| Heptadecansäure | 0 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.007 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.035 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.002 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.003 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.089 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.027 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.116 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 3 mg | – |
| Galactose | 0.024 mg | – |
| Glucose | 3.6 mg | – |
| Monosaccharides | 6.6 mg | – |
| Sucrose | 0.13 mg | – |
| Disaccharide | 0.13 mg | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0.359 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 2 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 456 µg | 51 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 228 µg | 25 % |
| Beta-Carotin | 2,560 µg | 128 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.068 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.062 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.516 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.766 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.26 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 330.2 µg | 24 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3.2 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 41 µg | 10 % |
| Vitamin C | 139 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4.5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5.2 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 5.2 µg | 5 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.003 g | 0 % |
| Sodium | 1.4 mg | 0 % |
| Potassium | 229 mg | 6 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 15.4 mg | 4 % |
| Phosphorus | 24.9 mg | 4 % |
| Iron | 0.41 µg | 0 % |
| Zinc | 0.203 µg | 0 % |
| Manganese | 127 µg | 4 % |
| Copper | 63 µg | 5 % |
| Iodine | 3.1 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.039 mg | 0 % |
| Leucin | 0.063 mg | 0 % |
| Lysin | 0.053 mg | 0 % |
| Methionin | 0.014 mg | 0 % |
| Cystein | 0.023 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.037 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.025 mg | 0 % |
| Threonin | 0.045 mg | 0 % |
| Valin | 0.05 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.015 mg | 0 % |
| Arginin | 0.058 mg | – |
| Alanin | 0.049 mg | – |
| Histidin | 0.024 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.34 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.171 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.158 mg | – |
| Glycin | 0.045 mg | – |
| Serin | 0.048 mg | – |
| Prolin | 0.052 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.629 g | – |
Similar foods
Lucerne/alfalfa sprouts, rawAntipasti of grilled sweet pepperArtichokes boiledArtichokes in oil, canned, drainedArtichokes in oil, canned, drained boiledArtichokes canned, drainedArtichokes stewed with orange juiceArtichokes boiled (with lemon juice and salt)Artichokes boiled, with butterArtichoke salad (cooked) with lemon marinadeArtichoke quarters fried with porcini mushrooms and baconArtichokes raw
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.