LumilnarDishes & soups
Green bean stew with vegetable stock, potatoes, pears and bacon
Nutrients per 100 g · German: Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln, Birne und Speck. Source: German Federal Food Code (BLS).
78kcal
1.6 gProtein
7 gCarbs
4.6 gFat
Fibre 1.1 g · Sugar 2 g
78kcal
1.6 gProtein
7 gCarbs
4.6 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 78 kcal | 4 % |
| Fat | 4.6 g | 7 % |
| Protein | 1.6 g | 3 % |
| Carbohydrates | 7 g | 3 % |
| Fiber | 1.1 g | 3 % |
| Water | 84 g | 3 % |
| Sugar | 2 g | 4 % |
| Net Carbs | 5.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.039 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.05 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.45 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.02 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.011 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.006 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.012 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.1 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.57 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.1 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.43 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.05 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.02 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 mg | – |
| Cholesterin | 4 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.9 mg | – |
| Galactose | 0.001 mg | – |
| Glucose | 0.7 mg | – |
| Monosaccharides | 1.6 mg | – |
| Sucrose | 0.4 mg | – |
| Lactose | 0.004 mg | – |
| Disaccharide | 0.4 mg | – |
| Starch | 5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 27 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 15 µg | 2 % |
| Retinol | 3.6 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 131 µg | 7 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.16 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 60 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.04 µg | 1 % |
| Vitamin C | 10 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.192 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.01 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.628 g | 13 % |
| Sodium | 251 mg | 8 % |
| Potassium | 183 mg | 5 % |
| Calcium | 21 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphorus | 22 mg | 3 % |
| Sulfur | 2 mg | 0 % |
| Chloride | 179 mg | 8 % |
| Iron | 0.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.22 µg | 0 % |
| Manganese | 110 µg | 3 % |
| Copper | 50 µg | 4 % |
| Fluroride | 1 μg | 0 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.1 mg | 0 % |
| Leucin | 0.1 mg | 0 % |
| Lysin | 0.1 mg | 0 % |
| Methionin | 0.02 mg | 0 % |
| Cystein | 0.021 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.1 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.05 mg | 0 % |
| Threonin | 0.1 mg | 0 % |
| Valin | 0.1 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.015 mg | 0 % |
| Arginin | 0.1 mg | – |
| Alanin | 0.02 mg | – |
| Histidin | 0.035 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.1 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.2 mg | – |
| Glycin | 0.04 mg | – |
| Serin | 0.012 mg | – |
| Prolin | 0.027 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.57 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.03 mg | – |
| Sorbitol | 0.23 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.26 mg | – |
Similar foods
Cheese soup Allgäuer with croutonsAntipasti mix with tuna and Parma hamCold apple soupCold apple soup with currantsApple rice with milk 3.5 % fatApple-celeriac salad with lemon marinadeArtichoke bottoms with meat-fillingCream of avocado soupBäckerin-Kartoffeln (potato gratin) vegetarianBaked potatoes with herb quarkBaguette roll with Parma ham, parmesan cheese, rucola and salad creamBami Goreng (egg pasta fried with vegetables and chicken)
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.