LumilnarMeat
Chicken meat, without skin, fried without fat (pan)
Nutrients per 100 g · German: Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne). Source: German Federal Food Code (BLS).
156kcal
27.5 gProtein
– gCarbs
5.1 gFat
156kcal
27.5 gProtein
– gCarbs
5.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 156 kcal | 8 % |
| Fat | 5.1 g | 8 % |
| Protein | 27.5 g | 53 % |
| Water | 68 g | 2 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4.3 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.26 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.021 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.618 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.007 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.23 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.007 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.883 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.093 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.6 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.197 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.011 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.019 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.028 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 mg | – |
| Cholesterin | 93 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 16.7 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 16.7 µg | 2 % |
| Retinol | 16.7 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.12 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.21 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 8.7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 13.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 1.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 321 µg | 23 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 0.99 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.687 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6.1 µg | 6 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 6.1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.232 g | 5 % |
| Sodium | 93 mg | 3 % |
| Potassium | 350 mg | 9 % |
| Calcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 28 mg | 8 % |
| Phosphorus | 222 mg | 32 % |
| Chloride | 118 mg | 5 % |
| Iron | 0.9 µg | 0 % |
| Zinc | 1.8 µg | 0 % |
| Manganese | 22 µg | 1 % |
| Copper | 50 µg | 4 % |
| Fluroride | 46 μg | 1 % |
| Iodine | 1 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1.4 mg | 0 % |
| Leucin | 2 mg | 0 % |
| Lysin | 2.5 mg | 0 % |
| Methionin | 0.753 mg | 0 % |
| Cystein | 0.274 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 1.1 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.906 mg | 0 % |
| Threonin | 1.2 mg | 0 % |
| Valin | 1.4 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.31 mg | 0 % |
| Arginin | 1.7 mg | – |
| Alanin | 1.6 mg | – |
| Histidin | 0.802 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 11.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 2.5 mg | – |
| Glutaminsäure | 3.9 mg | – |
| Glycin | 1.5 mg | – |
| Serin | 1 mg | – |
| Prolin | 1.2 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 14.7 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.