LumilnarMeat
Chicken ragout with vegetables
Nutrients per 100 g · German: Hühnerragout mit Gemüse. Source: German Federal Food Code (BLS).
75kcal
9.3 gProtein
3.7 gCarbs
2.3 gFat
Fibre 1.4 g · Sugar 1.8 g
75kcal
9.3 gProtein
3.7 gCarbs
2.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 75 kcal | 4 % |
| Fat | 2.3 g | 4 % |
| Protein | 9.3 g | 18 % |
| Carbohydrates | 3.7 g | 2 % |
| Fiber | 1.4 g | 4 % |
| Water | 83 g | 3 % |
| Sugar | 1.8 g | 4 % |
| Net Carbs | 2.3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.138 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.05 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.18 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.069 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.035 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.019 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.04 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.044 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.151 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.16 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.048 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.43 mg | – |
| Eicosensäure | 0.003 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.16 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.04 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.014 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.23 mg | – |
| Cholesterin | 28 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.32 mg | – |
| Glucose | 0.35 mg | – |
| Monosaccharides | 0.67 mg | – |
| Sucrose | 1.1 mg | – |
| Maltose | 0.003 mg | – |
| Lactose | 0.012 mg | – |
| Disaccharide | 1.1 mg | – |
| Starch | 1.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 243 µg | 27 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 129 µg | 14 % |
| Retinol | 15 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 1,189 µg | 59 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 5.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 7.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.98 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 150 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 12 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.491 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.318 g | 6 % |
| Sodium | 127 mg | 4 % |
| Potassium | 245 mg | 6 % |
| Calcium | 13 mg | 1 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphorus | 108 mg | 15 % |
| Sulfur | 2 mg | 0 % |
| Chloride | 64 mg | 3 % |
| Iron | 0.5 µg | 0 % |
| Zinc | 0.35 µg | 0 % |
| Manganese | 110 µg | 3 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
| Fluroride | 18 μg | 0 % |
| Iodine | 1 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.43 mg | 0 % |
| Leucin | 0.71 mg | 0 % |
| Lysin | 0.8 mg | 0 % |
| Methionin | 0.245 mg | 0 % |
| Cystein | 0.118 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.37 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.36 mg | 0 % |
| Threonin | 0.73 mg | 0 % |
| Valin | 0.46 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.112 mg | 0 % |
| Arginin | 0.59 mg | – |
| Alanin | 0.54 mg | – |
| Histidin | 0.303 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.81 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.4 mg | – |
| Glycin | 0.37 mg | – |
| Serin | 0.38 mg | – |
| Prolin | 0.36 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.9 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.56 mg | – |
| Xylitol | 0.005 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.56 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.