LumilnarDishes & soups
Puree of potatoes and carrots with milk 3.5 % fat
Nutrients per 100 g · German: Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3,5 % Fett. Source: German Federal Food Code (BLS).
82kcal
2.2 gProtein
11.7 gCarbs
2.6 gFat
Fibre 1.2 g · Sugar 2.5 g
82kcal
2.2 gProtein
11.7 gCarbs
2.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 82 kcal | 4 % |
| Fat | 2.6 g | 4 % |
| Protein | 2.2 g | 4 % |
| Carbohydrates | 11.7 g | 5 % |
| Fiber | 1.2 g | 4 % |
| Water | 82.2 g | 3 % |
| Sugar | 2.5 g | 5 % |
| Net Carbs | 10.5 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.243 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.014 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.056 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.114 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.059 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.034 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.069 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.081 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.265 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.027 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.735 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.017 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.226 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.009 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.047 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.498 mg | – |
| Eicosensäure | 0.003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.57 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.052 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.012 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.07 mg | – |
| Cholesterin | 8 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.333 mg | – |
| Glucose | 0.391 mg | – |
| Monosaccharides | 0.724 mg | – |
| Sucrose | 0.8 mg | – |
| Lactose | 0.98 mg | – |
| Disaccharide | 1.8 mg | – |
| Starch | 9.2 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 297 µg | 33 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 160 µg | 18 % |
| Retinol | 21.6 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 1,432 µg | 72 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.067 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.041 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.289 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.772 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.32 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 113 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1.1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 8.7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.005 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.245 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.262 g | 5 % |
| Sodium | 105 mg | 4 % |
| Potassium | 288 mg | 7 % |
| Calcium | 39 mg | 4 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphorus | 47 mg | 7 % |
| Sulfur | 4 mg | 1 % |
| Chloride | 194 mg | 8 % |
| Iron | 0.555 µg | 0 % |
| Zinc | 0.36 µg | 0 % |
| Manganese | 73 µg | 2 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 3 μg | 0 % |
| Iodine | 6 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.092 mg | 0 % |
| Leucin | 0.153 mg | 0 % |
| Lysin | 0.166 mg | 0 % |
| Methionin | 0.03 mg | 0 % |
| Cystein | 0.03 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.097 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.096 mg | 0 % |
| Threonin | 0.087 mg | 0 % |
| Valin | 0.118 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.029 mg | 0 % |
| Arginin | 0.108 mg | – |
| Alanin | 0.074 mg | – |
| Histidin | 0.057 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.829 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.32 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.394 mg | – |
| Glycin | 0.064 mg | – |
| Serin | 0.097 mg | – |
| Prolin | 0.127 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.