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Potato mash with milk 3.5 % fat
Nutrients per 100 g · German: Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett. Source: German Federal Food Code (BLS).
78kcal
1.9 gProtein
11 gCarbs
2.7 gFat
Fibre 0.8 g · Sugar 1.3 g
78kcal
1.9 gProtein
11 gCarbs
2.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 78 kcal | 4 % |
| Fat | 2.7 g | 4 % |
| Protein | 1.9 g | 4 % |
| Carbohydrates | 11 g | 5 % |
| Fiber | 0.839 g | 3 % |
| Water | 83.5 g | 3 % |
| Sugar | 1.3 g | 3 % |
| Net Carbs | 10.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.256 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.013 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.048 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.122 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.063 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.036 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.073 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.084 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.278 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.027 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.767 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.018 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.232 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.007 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.05 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.508 mg | – |
| Eicosensäure | 0.002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.581 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.044 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.061 mg | – |
| Cholesterin | 8 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.228 mg | – |
| Glucose | 0.286 mg | – |
| Monosaccharides | 0.514 mg | – |
| Sucrose | 0.03 mg | – |
| Lactose | 0.78 mg | – |
| Disaccharide | 0.81 mg | – |
| Starch | 9.7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 27 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 25 µg | 3 % |
| Retinol | 23.5 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 15 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.051 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.033 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.247 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.68 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 93 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 0.9 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 8.8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.006 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.117 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.515 g | 10 % |
| Sodium | 206 mg | 7 % |
| Potassium | 237 mg | 6 % |
| Calcium | 30 mg | 3 % |
| Magnesium | 15.1 mg | 4 % |
| Phosphorus | 38 mg | 5 % |
| Sulfur | 4 mg | 1 % |
| Chloride | 343 mg | 15 % |
| Iron | 0.528 µg | 0 % |
| Zinc | 0.32 µg | 0 % |
| Manganese | 62 µg | 2 % |
| Copper | 60 µg | 5 % |
| Iodine | 5 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.079 mg | 0 % |
| Leucin | 0.135 mg | 0 % |
| Lysin | 0.15 mg | 0 % |
| Methionin | 0.026 mg | 0 % |
| Cystein | 0.029 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.086 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.088 mg | 0 % |
| Threonin | 0.077 mg | 0 % |
| Valin | 0.105 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.026 mg | 0 % |
| Arginin | 0.1 mg | – |
| Alanin | 0.071 mg | – |
| Histidin | 0.051 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.735 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.322 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.369 mg | – |
| Glycin | 0.063 mg | – |
| Serin | 0.091 mg | – |
| Prolin | 0.114 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.2 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.