LumilnarDishes & soups
Potato puree, made from instant powder and milk 1.5 % fat
Nutrients per 100 g · German: Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett. Source: German Federal Food Code (BLS).
89kcal
4.6 gProtein
13.7 gCarbs
1.6 gFat
Fibre 0.8 g · Sugar 3.9 g
89kcal
4.6 gProtein
13.7 gCarbs
1.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 89 kcal | 4 % |
| Fat | 1.6 g | 3 % |
| Protein | 4.6 g | 9 % |
| Carbohydrates | 13.7 g | 6 % |
| Fiber | 0.836 g | 3 % |
| Water | 76.4 g | 3 % |
| Sugar | 3.9 g | 8 % |
| Net Carbs | 12.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.179 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.012 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.027 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.063 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.036 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.041 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.045 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.057 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.172 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.019 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.45 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.148 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.017 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.024 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.317 mg | – |
| Eicosensäure | 0.003 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.362 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.026 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.012 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.039 mg | – |
| Cholesterin | 6 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Lactose | 3.9 mg | – |
| Disaccharide | 3.9 mg | – |
| Starch | 9.8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 11 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 10 µg | 1 % |
| Retinol | 9.8 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 6 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.065 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.123 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.322 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.362 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 42 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 4.9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.323 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0.457 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.035 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.8 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.5 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.462 g | 9 % |
| Sodium | 185 mg | 6 % |
| Potassium | 346 mg | 9 % |
| Calcium | 127 mg | 13 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphorus | 140 mg | 20 % |
| Sulfur | 18 mg | 3 % |
| Chloride | 297 mg | 13 % |
| Iron | 0.266 µg | 0 % |
| Zinc | 0.45 µg | 0 % |
| Manganese | 16 µg | 0 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.228 mg | 0 % |
| Leucin | 0.404 mg | 0 % |
| Lysin | 0.398 mg | 0 % |
| Methionin | 0.092 mg | 0 % |
| Cystein | 0.044 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.219 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.241 mg | 0 % |
| Threonin | 0.201 mg | 0 % |
| Valin | 0.28 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.059 mg | 0 % |
| Arginin | 0.205 mg | – |
| Alanin | 0.159 mg | – |
| Histidin | 0.131 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.515 mg | – |
| Glutaminsäure | 1 mg | – |
| Glycin | 0.117 mg | – |
| Serin | 0.256 mg | – |
| Prolin | 0.398 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.9 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.