LumilnarDishes & soups
Potato puree, made from instant powder and water
Nutrients per 100 g · German: Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser. Source: German Federal Food Code (BLS).
42kcal
1 gProtein
9.1 gCarbs
0.1 gFat
Fibre 0.8 g
42kcal
1 gProtein
9.1 gCarbs
0.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 42 kcal | 2 % |
| Fat | 0.06 g | 0 % |
| Protein | 0.953 g | 2 % |
| Carbohydrates | 9.1 g | 4 % |
| Fiber | 0.779 g | 2 % |
| Water | 87.7 g | 3 % |
| Net Carbs | 8.3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.002 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.002 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.006 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.002 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.013 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.02 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.008 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.008 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.006 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.008 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Starch | 9.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamine | 0.001 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.001 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.018 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.168 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.352 g | 7 % |
| Sodium | 141 mg | 5 % |
| Potassium | 176 mg | 4 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphorus | 40 mg | 6 % |
| Sulfur | 1 mg | 0 % |
| Chloride | 187 mg | 8 % |
| Iron | 0.232 µg | 0 % |
| Zinc | 0.1 µg | 0 % |
| Manganese | 13 µg | 0 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.042 mg | 0 % |
| Leucin | 0.076 mg | 0 % |
| Lysin | 0.089 mg | 0 % |
| Methionin | 0.01 mg | 0 % |
| Cystein | 0.018 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.054 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.064 mg | 0 % |
| Threonin | 0.046 mg | 0 % |
| Valin | 0.063 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.009 mg | 0 % |
| Arginin | 0.079 mg | – |
| Alanin | 0.045 mg | – |
| Histidin | 0.037 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.426 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.236 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.243 mg | – |
| Glycin | 0.044 mg | – |
| Serin | 0.059 mg | – |
| Prolin | 0.061 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.849 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.