LumilnarMeat
Pork loin chop raw cured, smoked, stewed
Nutrients per 100 g · German: Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gedünstet. Source: German Federal Food Code (BLS).
155kcal
32.8 gProtein
– gCarbs
2.6 gFat
155kcal
32.8 gProtein
– gCarbs
2.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 155 kcal | 8 % |
| Fat | 2.6 g | 4 % |
| Protein | 32.8 g | 63 % |
| Water | 61.2 g | 2 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10.2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.01 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.023 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.234 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.002 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.004 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.004 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.037 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.635 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.005 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.333 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.005 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.087 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.1 mg | – |
| Eicosensäure | 0.018 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.206 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.016 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.007 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.017 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.258 mg | – |
| Cholesterin | 76.8 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamine | 0.419 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.143 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 11.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 17.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.53 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 310 µg | 22 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 0.85 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.35 µg | 9 % |
| Vitamin C | 10.1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.395 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4.2 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 4.2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 3.4 g | 68 % |
| Sodium | 1,367 mg | 46 % |
| Potassium | 499 mg | 12 % |
| Calcium | 6.4 mg | 1 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Phosphorus | 267 mg | 38 % |
| Sulfur | 333 mg | 48 % |
| Chloride | 2,600 mg | 113 % |
| Iron | 0.683 µg | 0 % |
| Zinc | 1.9 µg | 0 % |
| Manganese | 20 µg | 1 % |
| Copper | 60 µg | 5 % |
| Iodine | 44 µg | 22 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1.6 mg | 0 % |
| Leucin | 2.6 mg | 0 % |
| Lysin | 3 mg | 0 % |
| Methionin | 0.791 mg | 0 % |
| Cystein | 0.388 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 1.3 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.88 mg | 0 % |
| Threonin | 1.5 mg | 0 % |
| Valin | 1.7 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.403 mg | 0 % |
| Arginin | 1.9 mg | – |
| Alanin | 1.9 mg | – |
| Histidin | 1.4 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 14.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 3.1 mg | – |
| Glutaminsäure | 5 mg | – |
| Glycin | 1.4 mg | – |
| Serin | 1.3 mg | – |
| Prolin | 1.2 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 17.1 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.